Tyto podceňované možnosti dostupné terapie vám mohou pomoci získat pomoc, kterou si zasloužíte

Marie říká, že mnoho univerzit a státních zdravotnických oddělení také nabízí bezplatné terapeutické sezení. „Musíte udělat trochu více kopání a googlingu toho, co je ve vaší komunitě a jaké přístupné programy jsou nabízeny, ale tam jsou zdroje,“ říká.

Zátěž pro přístupnou a dostupnou terapii by nemělo padat na ty, kteří to potřebují, a proto je reforma politiky tak důležitá. Bohužel však změna může být pomalá a zejména v tomto temném roce, přístup ke zdrojům duševního zdraví prostě nemůže čekat. Ale jak zde zdůraznily Fox, Marie a White, existují zdroje, na které se mezitím obrátí. (A pro více Intel o duševním zdraví během Covid-19 nezapomeňte sledovat úplnou diskusi ve videu výše.)

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.