Toto jsou doplňky pro dietu keto, které byste měli brát
Nakonec, Taz Bhatia, MD, autor Super žena rx, bere v úvahu zdraví střeva s ohledem na její návrh na doplněk keto. „Doporučil bych trávicí enzym s žlučkou lipáza/ox,“ říká. „Někteří lidé mají potíže s trávením množství tuku ve stravě keto, takže to může pomoci.„Doporučuje si vzít si trávicí enzymy před nebo s jídlem (jako je tato keto-schválená pomalu koolíka ratatouille).
Ale jako vždy, nezapomeňte, že každé tělo je jiné a může být nejlepší se přihlásit u lékaře nebo odborníka.
Doplňky pro keto stravu:
- Dámské multivitamin Rainbow Light (42 $)
- Duhové světlo vápník, hořčík a doplněk multivitaminu vitamínu D (13 $)
- Elektrolytové soli Rychlé perorální rehydratační výměny pilulek (20 $)
- Nature's Bounty Magnesium ($ 10)
- Zdrojové přirozené základní enzymy (20 $)
Nudí se s avokádem na Keto Diet? Zde je 7 občerstvení nabitých proteinů, které vám pomohou překlenout mezery mezi jídly. A pokud pro vás prostě nefunguje životní styl s nízkým obsahem sacharidů vůbec, Místo toho možná budete chtít vyzkoušet to, co je známé jako „Keto Light“.
