6 věcí, které se naučíte, když jdete * hluboko * o výzkumu mikrobiomu

Možná jste to slyšeli: můžete „hacknout“ své tělo na vrchol wellness tím, že provedete mírné úpravy vaší každodenní rutiny. Může to být stejně jednoduché jako změna směsi kávy nebo rituál sprchy (zkuste to-bez mýdla!). Ale další hranice v biohackingu je hlavně o tom, jak se důvěrně poznat vaše tělo. Ano, mluvíme o mikrobiomu-výkonný bakteriální svět, který nevidíme-a to může hluboce ovlivnit vaše celkové zdraví.

"Během posledních tří až pěti let bylo propojeno mnoho studií, které spojují změny ve střevním mikrobiomu se všemi druhy poruch, z nichž některé by se vás z konference smály před 20 lety. Například spojení mezi střevním mikrobiomem a Parkinsonovou nemocí], “řekla Sarah Gupta, MD, seniorská lékařská styk pro Ubiome, na nedávném panelu pro biohacking mikrobiomu hostovaný Parsley Health v San Franciscu.

Moderoval Sarah Kalamchi, koordinátorka wellness airbnb a představovala Larry Weiss, MD, hlavní lékař v Aobiome a zakladatel Parsley Health Robin Berzin, MD, stejně jako Dr. Gupta, diskuse se hluboce ponořila, proč je pochopení našich mikrobiomů tak důležité a co se blíží ve výzkumném prostoru.

Pokračujte ve čtení pro 6 střev s sebou, které právě dostávají velké bzučení v medicíně.

1. Své Všechno připojeno

Aby bylo možné biohack jakýkoli aspekt zdraví, Dr. Weiss vysvětluje, že nejprve musíte pochopit a přijmout systémovou biologii-myšlenka, že všechny orgány v těle jsou připojeny. "Máme sklon myslet na sebe koncepčně jako na podstatné jméno:" Myslím; Proto jsem, “říká a cituje René Descartes. "Ale my nejsme propojeni.".“

Tradiční moderní medicína se stala netrpělivým a má tendenci se zaměřit na léčbu konečného výsledku nemoci, když váš životní příběh a návyky také přispívají k onemocněním, které zažíváte.

Dr. Berzin dodává, že tradiční moderní medicína se „stala netrpělivým“ a má tendenci se zaměřit na léčbu konečného výsledku nemoci, když váš životní příběh a návyky také přispívají k onemocněním, které zažíváte. "Antibiotika, která jste vzali jako dítě, by dnes mohla ovlivnit váš mikrobiom," říká. Sakra.

2. My jsme prostě začíná chápat sílu mikrobiomu

Myšlenka, že zdraví střev je spojeno s autoimunitními chorobami, kožními problémy a duševním zdravím, je ve výzkumné komunitě stále více dohodnuta, ale stále je tu dlouhá cesta.

"Jsme u tohoto kuřecího a vejce hádanky, pokud jde o mikrobiom ... můžeme získat informace, ale ne vždy víme, co to znamená," Dr. Gupta vysvětluje. „Pokud jste pořídili snímek vzorků mikrobiomu od spousty pacientů s syndromem dráždivého střeva, všichni budou mít určité podobnosti. Ale nevíme [proč], že mají tyto podobnosti."

3. Probiotika nemůže udělat všechny těžké zvedání

Zatímco existuje jen málo negativů pro přidání probiotiky do vašeho wellness režimu, Dr. Berzin zdůrazňuje, že do jejich účinnosti hraje mnoho faktorů.

Myšlenka, že pokud je vezmete, nahrazujete s nimi střevní mikroby, není úplně pravdivá, řekla. „Obvykle většina ústních probiotik umírá během několika dnů, takže se nepřijímají rezidence. [Co] žije a [co] zemře ve vašem střevě, je o tom, co vkládáte do úst a ekosystému, ve kterém jste, více než jakákoli pilulka, kterou si vezmete.“

4. Technologie změnila naše vnitřnosti

Není divu, že naše vnitřnosti (vnitřnosti, *duh *) vypadají docela odlišně od těch, které lidé žijí před 10 000 lety. "Naše chování se lišilo, když jsme vyvinuli zemědělství a chov zvířat a v poslední době technologii a chemie," Dr. Weiss vysvětluje. „Všechny tyto věci snížily spojení a my jsme ztratili obrovské množství naší [mikrobiomové] rozmanitosti.“

Společnosti jako Matka Dirt (jejíž zakladatelka Jasmina Aganovic, nedávno hovořila o dobře+dobré řeči o biohackingu pro ženy) se snaží překlenout mezeru tím, že v jejích produktech péče o pokožku zavedou bakterie, které moderní život a vnitřní životní návyky svlékli se.

5. Další nahoru: Vaginální mikrobiom

Vaginální mikrobiom je nová hranice, kterou vědci začínají zkoumat, podle DR. Gupta, a mohlo by to být užitečné při určování nových metod léčby a prevence infekce.

"Vagina má svůj vlastní mikrobiom, stejně jako ústa a kůže.". Stále existuje spousta „temné hmoty“ [ve vaginálním výzkumu mikrobiomu], ale existují i ​​někteří hvězdnými hráči, jako je Lactobacillus, “, které lze nalézt v jogurtu a pomáhá celkovému vaginálnímu zdraví, Dr. Gupta říká. Ubiome nedávno vydal první vaginální mikrobiomový test, který identifikuje STIS, HPV a více než 20 vaginální flóry.

6. Fekální transplantace mohou být plánem léčby budoucnosti

Pokud je, že hovno někoho jiného je přesazený do vašeho těla, těžký nápad, jak vám zabalit hlavu, potenciální zdravotní přínosy mohou posunout vaše myšlení. I když je to stále velmi nové území, Dr. Gupta říká, že vědci zjistili, že zavedení zdravých fekálních bakterií do kompromitovaného střeva se může pomoci uzdravit se a znovu se osídlit jako zdravý mikrobiom. Bakterie ftw.

Nemůžu se dostat dost? Tyto domácí mikrobiomové testy vám mohou pomoci rozbít váš vlastní kód. Nebo zjistěte, jak může být váš mikrobiom schopen diagnostikovat PTSD.