Existuje 38 milionů videí Power Jóga-to je 9 nejlepších, které můžete udělat za 10 minut nebo méně

4. Jóga s ptačí 5minutový ranní tok energie jógy

Mají jen 5 minut? Pak je dnes ranní tok výkonu jógy perfektním způsobem, jak začít svůj den.

5. Psychetruth 10minutový trénink power jógy

Pokud hledáte možnost pro začátečníky, je to ono. Toto cvičení konkrétně pomáhá posílit vaše paže a jádro.

6. Jóga od Candace 10minutové Power Yoga Vinyasa

Pokud jste fanouškem stojanů, budete se s tímto tréninkem Power Yoga Vinyasa hodně legrace bavit. Pokud ne, možná to budete chtít přeskočit, dokud to nedostanete.

7. Jóga s Kassandrou 10minutová kardio jóga cvičení

V této kořisti, józe zaměřeném na výkonu jógy zaměřené na horní část a horní část těla určitě budete potit potu.

8. Sarahbethyoga 10minutová trénink jógy pro ABS

V tomto tréninku Power Yoga, díky kterému budete mít pocit, že jsou v ohni, se dostanete do tréninku zabijáka.

9. Koya Webb 10minutová hiit jóga

Toto cvičení kombinuje tradiční jógu s přidanými pohyby HIIT, aby se vaše metabolismus zvýšilo.

To jsou některé z nejčastějších chyb, které lidé dělají s jógou:

Pokud si chcete vyzkoušet zábavné nové cvičení, jděte na koni jógu. Protože ano, to je věc. Pak se podívejte na nejlepší zadní úseky pro vaši páteř, podle učitele jógy.