Wellness Retreat, ke kterému se můžete dostat za dvě hodiny od NYC

Ale opravdu na úrovni příští úrovně slouží to všechno s wellness rotací. To je případ Amelia Island-Recharge Haven známý pro relaxaci na úrovni Bali-Level, jen rychlý dvouhodinový let z New Yorku City. (A celkový maják pro hledače Zen z obou pobřeží.)

S kilometry nedotčených pláží, jižních dubů zahalených španělským mechem a řadou luxusních ubytování u pobřeží Floridy, je zřejmé, proč je bariérový ostrov ideálním úkrytem, ​​jak se vynořit do županu a otočit úroveň stresu dolů na nulu.

Můžete navštívit jakýkoli měsíc roku, ale pokud hledáte vážný reset, zasáhněte jej 9. až 11. listopadu na každoroční festival Wellness Island Island, holistický ústup určený k osvěžení vaší mysli, těla a ducha. V nabídce, které musíte udělat, je zkontrolovat, jak se do Ritz-Carltonu, ostrova Ritz-Carlton, vše, co musíte udělat, jsou vše, co musíte udělat, je to vše, co musíte udělat, tréninkové jógové, mogační tréninky, momenty všímavosti a kulinářský faktor wow.

Posouvejte 3 způsoby, jak vás nádherný ostrov Wellness Fest nechá zcela obnovit.

Seznamte se s jógovými idoly, které vás inspirují k omezení

Ústup jógy je neřezaný čas, který potřebujete, abyste konečně nehmovali tanečnici a dělali to pod vedením respektovaných wellness odborníků, který by mohl být faktorem, díky kterému se to stane. Navíc, váš festivalový průchod vám přináší přístup ke dvěma skladbám tříd a energických-takže si můžete přizpůsobit svůj víkend na základě svého vlastního tempu.

S třídenním průsmykem můžete poslouchat hlavní vibrací klíčové přednášky od Trailblazer Gurudev Shri Amritji, zakladatele institutu Amrit Yoga Institute, Bliss Out s Mc Yogi během energetické jógové praxe, po které následuje taneční párty s Beats od DJ Sol od DJ Sol od DJ Sol od DJ Sol od DJ Sol od DJ SOL Stoupající. Další den se uvolněte s náročným tokem jógy vedený renomovaným učitelem Tymi Howardem a prohloubte svůj úsek s odborníkem na pohyblivou energii Sonia Doubell.

Chtějí o něco více sochařské metody? Miami Barre Queen Taylor Walker bude také po ruce učit její podpisovou metodu toku Barre Flow, směs tanečních pohybů inspirovaných tancem k natahování a tónování svalů.

Vyzvěte své tělo a mysl v úchvatném prostředí

Potřebují hlavní opravu vitamínu D? Získejte výplň osvěžujících ásanů počínaje Sunrise jógou podél pobřeží. Pro výbuch celého těla na písku se zaregistrujte na cvičení Alchemy 365, které infuzí jógu s intenzivním kondicionováním. Existuje spousta příležitostí k vychladnutí a posezení na řízenou meditaci (jako u 10 000 zakladatele Buddhas Amanda Giacomini).

Pokud se vydáte mimo festival, získejte trénink celého těla (aniž byste si to uvědomili) s stand-up pádlovou palubou, kajaku nebo cyklistikou. Potom se natočte s procházkou po historickém okrese a námořním přístavu.

To je nejlepší část o zážitku z ostrova Amelia: můžete jej zcela kurátorskou do svého osobního stylu a vyřezávat čas, abyste zasáhli stezky, dohnali si pláž, nebo si vezměte sklenku vína. (Protože se jedná o volné.)

Omlazující jídla (která jsou opakem vašeho smutného salátu na stole)

Nejkratší trasa k blaženosti je nakládání na pociťové potraviny. Na festivalu to můžete udělat jen s čerstvým ovocem, vydatnými saláty a zelenými smoothies, když je nejvíce potřebujete.

Po uvítací večírku Bonfire (samozřejmě s občerstvením), posaďte se na jídlo v Ritz-Carlton, vyvýšené restaurace Amelia Islandu s místně pěstovanými produkty, superpotravinami a samozřejmě čerstvými mořskými plody. Navíc Walker (váš oblíbený Barre Pro) dokonce dělá koláž s interním šéfkuchařem na živinových hustých pokrmech.

V oddělení hydratace jsou po ruce čerstvě vymačkané šťávy a smoothies a mocktails (nebo koktejly, pokud chcete). Takže jedinou otázkou je tedy: Budete také Blissed-Out do práce v pondělí?

Ve spolupráci s festivalem Wellness Island Amelia Island

Fotografie: Deremer Studios