Pravda o emocionálním uzdravení, podle průkopnického zakladatele Thinx

Možná znáte Miki Agrawal ze společnosti, kterou založila, Thinx, která bere menstruační realitu do nových výšin s kalhotkami připravenými na období (jeden z prvních hlavních kroků vpřed v ženských produktech od roku 1929, kdy byl vynalezen moderní tampon) a nervózní, reklamní kampaně ve tváři.

Možná však nevíte, že Agrawal vybudovala její bzučivou společnost v New Yorku, zatímco se zabývala hlavními zdravotními výzvami.

Poté, co trpěli tak intenzivními palpitacemi srdce, způsobil masivní pocení v roce 2013 Agrawal hledal pomoc endokrinologa, který ji diagnostikoval s akutní hypertyreózou-stavem, ve kterém je štítná žláza nadměrně aktivní, v podstatě zrychlil vše ve vašem těle, což vedlo k němu hubnutí, úzkost, problémy se spánkem a další.

Pak vydal devastující prognózu.

„Řekl, že máte dvě možnosti: jedním je vyjmout štítnou žlázu, nebo dvě, je provést radioaktivní jódovou terapii. A s jedním z těchto scénářů budete muset užívat léky po zbytek svého života, “vzpomíná.

„Byl jsem rád,“ ​​to jsou moje dvě možnosti? A je to?„“ Říká Agrawal, který byl v té době 33.

„Myslel jsem, že můj bože, budu se muset navždy spoléhat na léky? Co když jsem uvízl na pouštním ostrově? Zemřu? Musel jsem převzít kontrolu nad zbytkem svého života a opravdu jen zdvojnásobit své zdraví. Takže jsem se rozhodl ponořit se a stát se studentem mého těla."

Vzala si postavu této zdravotní mise s horlivostí sériového podnikatele (což je v roce 2014-předtím, než založila Thingx, založila řetězec bezlepkových pizzy s názvem Wild, což stále prosperuje, což stále prosperuje ).

Nejprve upravila stravu, aby eliminovala veškerý cukr, mléčné výrobky, lepek a zpracovaná jídla po dobu tří měsíců, inspirovaná Čistý, Kniha Alejandro Junger, MD. A milovník potu sesh (a bývalý fotbalový hráč) udržoval pravidelnou jógovou praxi a také 20minutovou denní meditaci.

„Bylo to tak zmocněné jen říci:„ Přebírám kontrolu nad svým zdravím a dělám to. Nezajímá mě, jak dlouho to trvá.'“

„Udělal jsem to tři měsíce a znovu jsme udělali krevní práce a hladiny štítné žlázy se opravdu zlepšily,“ říká. Povzbuzena pokrokem, vzala se hlavou do holistického světa: „Viděl jsem věštva, šel jsem za hypnotizérem, zněl jsem uzdravení-šel jsem do tří různých zvukových léčitelů! Dostal jsem pravidelné masáže, šel jsem do svého trenéra života. Kdyby to bylo venku, zkusil jsem to."

V roce 2015 začala vidět funkční medicínu Bigwig Mark Hyman, MD, který provedl plnou baterii testů, aby hledal jakékoli potravinové alergie-a skutečně zjistil, že získala Giardia (parazitická infekce ve střevech). Dokázal to vyřešit léky, což jí dále pomohlo celkovému zdraví.

Dnes Agrawal říká, že její hladiny štítné žlázy se téměř normalizovaly a léky, které odebrala, předepsaná na čtyřech pilulkách denně, její lékaři nyní snížili na půl pilulky denně.

„Bylo to tak zmocněné jen říci:„ Přebírám kontrolu nad svým zdravím a dělám to. Nezajímá mě, jak dlouho to trvá. A ať už se musím udělat jakýkoli změnu životního stylu, dělám to, “říká.

„A udělal jsem to a fungovalo to. A je to nepopiratelné, protože vaše hladiny krve nelžou."

Jak to udělala? Čtěte dále pět věcí agrawal kredity s tím, že jí pomohou získat zpět její zdraví.

1. Mluvit a jednat s integritou

Agrawal více než cokoli jiného připisuje její uzdravení k emocionálnímu uzdravení, které začalo myšlenkou, která se pro ni stala mantrou: dělat věci „Integrita s“ celým svým já.

„Někdy moje ústa říkají:„ Ahoj! Jak to jde?"Ale moje srdce říká:" Byl jsi pro mě zlý. Nebo jsi blbec."A tak kanál není jasný," říká Agrawal a opakuje zážitek mnoha žen, které věří, že lidé potěší vás doslova onemocní.

„Když je tento kanál zablokován-to je vaše štítná žláza právě tady,“ říká a ukáže na krk, „pokud je vaše krční čakra blokována, budete v konfliktu se sebou."

Od té doby, co začala pracovat s trenérem života Lauren Zander v roce 2014, Agrawal říká, že dosáhla obrovského pokroku v integraci toho, co si myslí, a říká-a viděla, jak se její fyzické zdraví zlepšuje spolu s tím.

„Mám pocit, že největší přechod, který jsem provedl, byl opravdu v čištění tohoto kanálu; opravdu vlastněním toho, co říkám a co cítím a přemýšlím,“ říká.

2. Postupujte podle 12hodinového potravinového pravidla

Kromě jídla ovoce a vegetariánské stravy („Řekl bych, že jsem 95 procent bez cukru, bez lepku, bez mléka“), Agrawal věnuje pozornost když ona jí. „Vždy se ujistím, že mezi večeří a snídaní je 12 hodin,“ říká. „Trvá to osm hodin, než vaše tělo tráví jídlo, a to trvá čtyři hodiny, než se tělo vyčistí. Dělal jsem to od začátku, když jsem udělal Dr. Dieta s eliminací junger-a to malé pravidlo dělá obrovský rozdíl."

3. Najděte doplňky pro vás

„Beru vitamín B12 a D3 a mnoho lidí s problémy se štítnou žlázou je v nich nedostatečné,“ říká. „Můj lékař mi to opravdu neřekl. Za posledních šest měsíců jsem je začal brát a je to opravdu vylepšené."

4. Udělejte se na dechu

Kromě toho, že se věnuje každodenní meditační praxi, je Agrawal velkým věřícím v sílu dýchacích cvičení: „Mám v telefonu tři připomenutí, čtyřikrát denně, abych se tři dlouhé hluboké dechem nadechl. Jen jsem nechal ramena zjemnit a soustředit se na svou štítnou žlázu. A při pouhých třech hlubokých dechvách jsem jen klidnější."

5. Pusťte ve vašem životě negativní lidi

„V roce 2015 jsem měl mnoho opravdu tvrdých rozhovorů, “říká. „Jen jsem čelil všem a odstranil jsem negativní lidi v mém životě, profesionálně i osobně. A od té doby se moje hladiny štítné žlázy normalizovaly."

A Agrawal říká, že rok 2015 byl rokem průlomu, a to jak v jejím zotavení, tak pro Thinx (společnost v ten rok propadla na scénu s bitvou o inzerci v New York City Subways) a pro její uzdravení.

Agrawal-whose 20something zaměstnanci bzučí kolem ní v Thinx's New York City, vzrušeně ji aktualizují s nápady, ona potřebuje slyšet-jasně kultivovala kulturu pozitivity při startu-up, růst vděčnosti, kterou cítí za své zdravé podnikání a její zdravé tělo.

„Když jste v krku svého podnikání a máte [přemýšlíte], budeme uspět, budeme selhat? Mám tyto náročné vztahy, mám všechny tyto zdravotní věci a je to jako: Nezapomeňte, že jste naživu. Právě teď budu naživu v tomto neuvěřitelném světě. Svatý hovno, to je pozoruhodné. To je zázračné."

Další žena s vyvoláním štítné žlázy v očích veřejnosti? Gina Rodriguez, která sdílí její radu o Wellness. A pokud chcete žít „Integrity“, jako je Agrawal, můžete začít dobýváním své vnitřní průměrné dívky.