Hlavní složkou ve vašem smoothie by nemělo být ovoce, říká jeden dietolog All-Star

Když je vaše základna koktejlem zeleniny, vezmete širší škálu vitamínů a minerálů zvyšujících tělo-ne Jen přetížení cukru. Ale nebojte se: Pokud jsou to ovocné směsi, které opravdu milujete, můžete si svou opravu zcela užívat (ale podívejte se na pasti na cukr, jako jablečná šťáva jako základnu). Jen se ujistěte, že jste si uvědomili, že do své vyvážené stravy zabalíte dost zelených a budete v pohodě, vaše královská zdraví.

Tento koktejl s kořením dýňového koření vám dává snídani. Nebo zjistěte, jak vyrobit zdravý koktejl, ve skutečnosti budete chci pít.