Známé vylepšení Instagramu, které je v podstatě dvojitým klepnutím pro vaše duševní zdraví

Nebo v oficiálním technickém žargonu: „Chceme vám ukázat reklamy z podnikání, které jsou pro vás zajímavé a relevantní, a k tomu používáme informace o tom, co děláte na Instagramu a Facebooku (naší mateřské společnosti) a na třetím místě- Stránky a aplikace pro párty, „čte materiál na aplikaci„ o reklamách “. Pokud si to přejete, můžete Instagram omezit z hledání některých vašich dat pomocí nastavení iOS a Facebooku. Ale pokud to stále vyhodí do povětří vaše normálně naplánovaná rolovací rutina s věcmi, které pro vás prostě nejsou relevantní, řekněte Insta. Je to vaše právo jako skalník.

Tato změna nebude magicky léčit váš vztah s lajky, oblíbenými nebo jinými vypouštěcími aspekty komunikace 21. století, ale pokud budu na sociálních médiích, mohl bych také udělat, co bude v mých silách, abych kurátoval svůj krmení tak, jak jsem Byla by moje skříň, knihovna nebo lednička. To znamená, s maximální péčí o to, co mě dělá šťastným a také tím, co ne.

Jeden spisovatel našel štěstí tím, že úplně smazal Instagram. A další přepracovala její vztah s platformou na podporu lepšího duševního zdraví.