Důležitost černých prostorů ve wellness

Podle zprávy Stresu v Americké psychologické asociaci z roku 2019 v Americe 63 procent lidí barvy (POC) tvrdí, že diskriminace jim bránila v plném a produktivním životě. V důsledku nedávných zpráv a událostí se to zdá jako hrubé podhodnocení, zejména pro černé lidi. Mezi naše každodenní zkušenosti patří vše od mikroaggresí v práci a neustále jiné, až po sledování rutinní vraždy černých lidí procházejících sociálními médii. Tento typ nepřetržitého stresu má hluboký a trvalý účinek.

Je tedy divu, když černí lidé hledají prostory pro cvičení wellness, že bychom mohli váhat jít na další místo, kde bychom mohli být diskriminováni, vyloučeni nebo zpochybňováni?

Proč potřebujeme černé prostory

Pro většinu černochů v Americe-a zejména, jsou černé ženy, které jsou v bezpečí, viděny a podporované na našich wellness cestách daleko od normy. Existuje velká šance, že nejnovější fitness studio a nejlepší místní tělocvičny a běžící stezky nejsou zralé s lidmi, kteří vypadají jako my, navzdory skutečnosti, že naše hudba, naše kultura a naše lidová lida v těchto prostorech převládají v těchto prostorech.

Od duševního zdraví po reprezentaci těla po bezpečnost, černé ženy zažívají wellness způsoby, které jsou jedinečné a nuanční. Vytváření černých prostorů ve wellness pro nás, námi, je životně důležité pro to, aby bylo vidět, řešit tyto nuance a vytváření míst-ať už online nebo osobní-kde najdeme bezpečnost, pohodlí a komunitu. Kde máme schopnost relaxovat a užívat si pronásledování wellness a uzdravení, aniž bychom museli vysvětlovat, aniž bychom byli zpochybňováni, a aniž bychom byli zesměšňováni nebo považováni za zvědavost.

Kromě toho, protože malé podniky se snaží přežít rozšířené uzavření vlády v důsledku pandemie a mnoho malých malých podniků má potíže s přístupem k vládním úvěrům na ochranu vlády, což je nebezpečí, že ztratí mnoho z mála černých prostorů, které v současné době v současné době existující je velmi reálné.

Co to znamená pro něco, co je „černým prostorem“?

Jak se můžeme soustředit na zdraví a celkové sebepoškozování, když jsme neustále nuceni k povědomí o naší jinakosti? Od nedostatku rozmanitosti na fotografiích na stěnách až po výrobky nabízené v šatně si uvědomujeme, že toto místo nebylo vyrobeno s „USA“ na vrcholu mysli.

Jakékoli fitness studio může hrát trendovou hip-hopovou hudbu nebo se může pochlubit jasně zbarveným nástěnným malbím ikon hip-hopu, ale to samo o sobě neznamená prostor „černé“.„Otázkou je opravdu:„ Jak toto místo dělá každého z nich cítit?"Co to způsobuje, že to bude jako doma."?

• PŘÍSTUP: Procesy schválení umístění, nákladů a členů mohou být bariérami pro přístups S wellness řešeními, která všichni potřebujeme. Růst wellness průmyslu je celkově bezkonkurenční, přesto však v mnoha z těchto podniků a platforem stále chybí reprezentace. I když si můžete dovolit třídu butiku, neexistuje žádná záruka, že budete přivítáni, abyste se cítili vítáni.
• BEZPEČNOST: Abychom skutečně zahájili proces péče o sebe, musí se člověk cítit bezpečně. Něco tak jednoduchého jako vědět, že vaše tělo, vaše kůže, vaše vlasy a vaše kulturní normy jsou vítány a pochopeny, je často privilegiem. Vaše existence je normální a ceněná, aniž byste se museli bránit nebo vysvětlovat.
• POHODLÍ: Chcete mít pocit, že si můžete odpočinout a nebýt na hraně starosti o to, zda jste přijati, ať už jste souzeni, nebo i když dokážete vyjádřit, co to je, že se snažíte uzdravit.
• SPOLEČENSTVÍ: Jedná se o více než jen podobné vzhled. To je kultura a důvěra. Je to odpovědnost bez odporu. Znalosti, že toto místo nejen toleruje mou přítomnost, ale že to bylo vytvořeno konkrétně pro mě. Je tu něco o kolegové černé ženě, která mě drží zodpovědná, když vím, že skáká přes stejné překážky jako já. Neexistuje žádná zloba ani úsudek.

Nenavrhuji, aby černoši obecně nemohou navigovat v oblasti zdraví a fitness, které pro nás nejsou konkrétně určeny. Ale v jakém okamžiku se rostoucí význam péče o sebe a bezpečná místa srazí s výrazným nedostatkem těchto možností věnovaných nebo přístupným pro černé lidi?

Vytváření vlastních wellness prostorů

Černé ženy chtějí být v pořádku, ale také chceme být schopni praktikovat zdraví, wellness a péči o sebe v místech, kde melanin, dostatek botiček nebo ňadra, copánky nebo vazby vlasů nejsou anomáliemi; jsou prostě nás. Důležitost vidění sebe sama jako někoho, kdo patří nebo se hodí do konkrétního prostoru, aby tam rostl a prosperoval, je zkoumán na nejzákladnějších úrovních těmi, kteří pracují na stavbě takových prostorů online a osobně.

Pokud každá reklama, obálka časopisu nebo televizní osobnost v médiích, které měly představovat „wellness“, obsahuje tváře a těla, která nevypadají jako naše, může být snadné cítit se, že wellness není něco, co můžeme být součástí. Proto jsme v roce 2017 s mými spoluzakladateli vytvořili rugrl, digitální wellness platformu pro Black Women Distance Runners. Naše pracovní centra kolem budování komunity, kde se mohou vidět černé ženy a kde můžeme získat nástroje k napájení jejich blahobytu kolektivně a jednotlivě. Sdílíme příběhy z jedinečných a rozmanitých perspektiv černých žen, kteří dělají vše od 5ks po půlmaratony a dokonce i ultra-maratony.

Naším mottem zní: „Je těžké být tím, co nevidíte,“ a odráží se to v každé události, kterou hostujeme, každý článek, který publikujeme, a iniciativu, kterou vytváříme. Prostřednictvím naší reprezentace poskytujeme inspiraci pro ty, kteří chtějí začít běžet, ale nejste si jisti, jak. Vyprávěním příběhů z jedinečných a rozmanitých perspektiv černých žen stavíme prostor, kde se černé ženy mohou cítit bezpečně, aby prozkoumaly své vlastní běžecké a fitness cesty.

To také znamená poskytnout místo, kde můžeme vést upřímné rozhovory o věcech, jako jsou komplikované vztahy černochů s vlasy a wellness a organizační akce, kde se ženy mohou spojit, učit se a vytvářet komunitu kolem jejich sdílených zkušeností. Doufáme, že takové prostory budou mít dopad na wellness nejen černých žen obecně, ale také na jejich rodiny a komunity, aby začaly uzavírat mezeru ve zdravotních výsledcích, které existují.

Protože wellness průmysl (a svět) se začíná podrobněji dívat na způsoby, jak ovlivnit skutečnou změnu současných systémů rasismu, útlaku a nespravedlnosti, jasným výchozím bodem je použití obrovského dosahu a zdrojů dostupných k podpoře vytváření vytváření a přístup k bezpečným prostorům pro černé lidi, aby se začali léčit a být dobře.

Na'Tasha Jones je spoluzakladatelkou a hlavním ředitelem obsahu pro Rugrl, digitální média a platforma událostí poskytující informace, inspiraci a oslavu pro běžce na dálku. Jako obhájce wellness černých žen je nadšená vytvářením obsahu zdraví a fitness, komunit a událostí, které jsou inkluzivní i autentické.