Hydratační hack, který pomáhá Rachel Zoe Power přes nepřetržité ráno

Vítejte v mé ranní rutině, kde Rachel Zoe a další guru s dobrým životem sdílejí své osobní (často překvapivé, často zdravé) ranní rituály, které vám pomohou vytvořit vaše a.m.je úžasnější. Bonus: Můžete si prohlédnout náš plný Facebook Live s Rachel Zoe zde.

Rachel Zoe
Generální ředitel a módní návrhářka pro sbírku Rachel Zoe Collection, editor Zoe Report, Lysol Brand Ambassador

Každý den, moje děti bezpochyby Probuď mě mezi 5:45 a 6:15 a.m., První věc, kterou ráno dělám, je hlava dolů, aby pro ně udělala snídaně. Vydělávám pro ně nejrůznější věci, aby mohli jíst ráno, ale všichni jsou Zdravé verze klasických oblíbených, Jako osmirské palačinky nebo vafle a řecký jogurt s ovocem a granolou. Moje děti milovat Ovoce-Jedí tu tunu.

Zároveň sbalím obědy, takže jsou připraveni jít. Po snídani začnu pronásledovat děti oblečením, abych je oblékl. Potom můj manžel vezme chlapce do školy a Strávím 15 minut přípravou, Počínaje rychlou pětiminutovou rutinou make-upu. Klíčem k rychlému oblečení ráno je mít přední a střed. Ví, co je ve vašem šatníku, o kterém víte, že vypadáte a cítíte se dobře.

Každé ráno před čímkoli jiným piju masivní láhev vody. Ráno nepiju kávu, ale Miluji velmi silný černý čaj, Jako anglický snídani čaj. Musí to být opravdu silné. Kromě toho nejsem obrovský člověk snídaně. Raději budu jíst kolem 11 nebo 12, takže je to jako brunch-Moje odpoledne jsou tak zaneprázdněné, že to je to, co jsem zjistil, že pro mě funguje nejlépe. Ale mým největším jídlem dne je večeře, kterou si vždy užívám se svým manželem jako rituál na konci dne.

Každá pracující máma vám řekne, že vyvážení všeho je opravdu obtížné. Není to snadné-nikdy to není snadné. Když se cítím stresovaný, Myslím na svou mantru: dýchám. Snažím se být přítomen kdekoli. Když jsem v práci, jsem v práci. A když jsem se svými dětmi, jsem se svými dětmi. A můj manžel je na obou místech, takže se se mnou může jen vypořádat. Nejsem ochoten obětovat svou kariéru nebo své děti, což pro mě ponechává jen velmi málo času, ale jsem s tím v pořádku, protože jsem měl spoustu času bez dětí. Na konci dne je moje rodina to, co mi dává radost. To mě udržuje v chodu.

Pokud jste kariérní žena Kickass, jako je Zoe-Or, usilují se o to, aby se tyto tipy mohly hodit. Nezapomeňte si dát pauzu, když ne všechno běží dokonale. Stalo se to!