Fitness-Forward Way Ariana Grande získává své nejlepší hudební nápady

Každý má zvláštní místo osobní think tank, kde mají tendenci získat své nejlepší nápady. Pro některé je to ve sprše, pro jiné, při jejich dojíždění do práce. Ale pro Arianu Grande? Veškerá magie klesá při cvičení.

„Mám na běžícím pásu spoustu nápadů. Pokud potřebuji pomoc při psaní nebo být kreativní, nebo přicházet s nápadem, [budu cvičit], “řekl zpěvák Coveteur. „Přišel jsem s myšlenkou na video„ ze strany na stranu “na běžícím pásu. Obvykle poslouchám návrat hip-hop z 90. let nebo věci, které mě nutí zesílit."

„Mám na běžícím pásu spoustu nápadů. Pokud potřebuji pomoc při psaní nebo být kreativní nebo přicházet s nápadem, [budu pracovat]."

Grande se dostává jen do tréninku, zatímco je vlastně Cvičení, i když je trenér, Harley Pasternak, má ji na cestách po celou dobu. Jeho teorie je, že zůstat aktivní co nejvíce po celý den pomáhá zvýšit její mozkovou sílu .

"Je posedlý krokovou situací-přijímá vaše kroky," řekl Grande o pravidle Pasternaka 12 000 kroků za den. Ačkoli hvězda nebyla původně v Pasternakových doslovných pochodujících rozkazech, nakonec dospěla k závěru, že se cítí nejlépe, když se hodně pohybuje kolem.

Až příště budete potřebovat malou pomoc v oddělení kreativity, vezměte si narážku od Grande a otočte se u tělocvičny na rychlé sesh potu. Nikdy nevíte, jaký průkopnický nápad je jen 10 minut útěku.

Podívejte se na tato čtyři cvičení, která můžete provádět kdekoli-zejména venku. A v případě, že vás zajímá, co udržuje zadku Adriana Lima, vezměte na toto cvičení gander.