První „True Hiit Bike“ slibuje zlepšit vaši kardiovaskulární fitness za pouhých 8 minut

No+dobrý producentka videa Ella Dove nedávno vyzkoušela kolo pro sebe v nedávné epizodě Co wellness. "Upřímně řečeno, dostal jsem se na kolo s docela nízkými očekáváními, “říká. „Je to nemožné zapadnout 45minutové cvičení do 9minutové jízdy. Mýlil jsem se, jízda byla náročná! Rozhodně jsem zvedl srdeční frekvenci a tlačil jsem se. Ale to, co mě opravdu překvapilo, byly moje nohy, když jsem vystoupil. Měl jsem vážné nohy Jell-O. Připadalo mi to, jako bych právě zvedl velmi velký kopec a mohl jsem říct, že moje nohy svaly byly skutečně vyhořeny."

Podle webové stránky může Dove připsat, že spálený pocit 20sekundovým sprintům. "AUTO.Ó.Protokol s AI L's AI vyčerpá vaše obchody s glykogenem ve pouhých dvou 20sekundových sprintech maximální intenzity, “čte web. To pomáhá vašemu tělu vyvinout molekulu zvanou PGC1A, která posílá netopýr single do vašeho těla, aby se zlepšil vaši celkovou kondici.

Pokud nechcete omezit cvičení na pouhých osm minut, auto.Ó.L. Přichází naprogramován s více možnostmi plánu, takže si můžete vybrat, jak konzumovat svou denní dávku cvičení, aniž byste vyrazili na osm minut. Vítejte v čem jen možná být cvičením budoucnosti.

Podívejte se na auto.Ó.L. v akci:

Když už mluvíme o rychlých trénincích, toto trénink pásma odolnosti proti celému tělu trvá jen 5 minut a jak se potit jako lidé v modrých zónách.