Tato 5minutová začátečníková taneční kardio rutina funguje vaše celé tělo a je tak. Hodně. Zábava.

Pro tento týden cvičení sestavila snadno sledovatelná rutina-což si můžete prohlédnout ve videu výše-bude vaše srdce závodit. Rozbije každý pohyb rytmu po rytmu, aby pomohl, aby se jakýkoli tanec Newb cítil jako profesionál. A jakmile to dostanete dolů, můžete to udělat sami, buď doma, nebo, víte, v pátek večer, abyste zapůsobili na své přátele.

A nezapomeňte se příští týden zkontrolovat na zcela nové cvičení od Kloots, které bude bezpochyby vyplatit přidat do rutinního tanečního večírku v obývacím pokoji v nočním klubu.

Doplňte své kardio s určitým silovým tréninkem tímto 6minutovým jádrem a nezapomeňte se protáhnout, až budete hotovi.