Návyky pití nejdelších lidí na světě

Bohužel, venku tam nejsou pití kořeněných margarit. V modré zóně Sardinie v Itálii si užívají červené víno zvané Cannonau. Má dvojnásobek trojnásobku množství flavenoidů, typu antioxidantů, ve srovnání s jinými víny. Způsob, jakým konzumují víno, je také poznámka-pijí jednu nebo dvě brýle a pijí ho s blízkými a středomořskou stravou.

Mezitím v Japonsku v Okinawě je nižší míra rakoviny, srdečních chorob a demence než v Americe a také konzumují alkohol. Jejich výběrem je Awamori, destilovaná likér na bázi rýže. Awamori je součástí jejich kultury již více než 600 let a často se těší smíchání s vodou. A znovu, klíčem je to, že konzumují alkohol s mírou a s většinou rostlinnou stravou, zatímco jsou obklopeni dobrými přáteli a rodinou.

Jak jsme byli v loňském roce tvrdě připomínáni, sociální propojení je zásadní pro dobré zdraví. Takže teď, když jsou pandemická omezení volnější, přijměte výhody zvednutím sklenice s vašimi oblíbenými lidmi. Na zdraví!

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.