Případ pro měření tréninku OG Way-s vaší srdeční frekvencí

Tato metoda funguje pro každý typ potu, na který si můžete myslet až na HIIT, který Douglas říká, se zaměřuje na menší záchvaty úsilí, které vám prostě nedá čas na kontrolu srdeční frekvence. Ale pro každé další cvičení je to metoda, kterou prostě nemůžete, *ahem *, porazte.

Pokud je to, co hledáte, ukradněte rychlý okruh Jenny Dewan, nebo těchto šest tahů, které zvýší úroveň štěstí.