Nejlepší běžecké boty pro široké nohy a jak je najít, od podiatrů
Pokud jste nohy, cítíte se přeplněné uvnitř standardních šířkových bot nebo boky vašich nohou natahují obě strany bot, je pravděpodobné, že máte široké nohy. Změřte šířku nejširší části nohou (obvykle vaše přední část na nohou) a podívejte se na dimenzovací graf. Široká velikosti žen jsou obvykle 1D nebo 2e a muži jsou 2 nebo 4e.
„Výběr nesprávné obuvi může na nohou způsobit zmatek. Je důležité, aby lidé hledali boty, které vyhovují jejich oblouku, podporují nohy a kotníky a vhodně se hodí, “říká Dr. Cunha. Pro ty, kteří mají široké nohy, Dr. Cunhova nejlepší tip je nalezení boty se širokou prstskou krabicí.
Nejlepší značky běžeckých bot pro široké nohy
Široké běžecké boty nejsou stejné jako široké boty na špičce. Některé značky nabízejí normální i široké šířky, jako jsou Hoka a Brooks, které jsou ideální pro lidi, jejichž celá noha je široká. Existují také značky, které vyrábějí boty se širokými boxy na špičce, jako jsou Altra a Xero, které se mohou lépe hodit, kteří mají širokou přední část, ale úzká pata.
Co byste měli hledat při nakupování širokých běžeckých bot?
Při nakupování pro široké běžecké boty jde nad rámec nákupu větší velikosti boty. Měli byste hledat boty, které mají širší krabice na špičce, takže vaše noha a prsty mají prostor přirozeně. Kromě toho hledejte podporu oblouku a adekvátní vložky, jak udržet vaše nohy pohodlně a správně v botách.
Proč potřebujete širokou krabici na špičce
Široký prst na špičce pomáhá zabránit bunionům, Hammertosům, neuromám a zarostlým nehty. „Abychom zjistili, zda je krabička na špičce dostatečně široká, navrhuji na konci dne vystupovat nohu na kus papíru, když jsou vaše nohy nejvíce oteklé,“ říká Dr. Cunha. Uložte své nové umělecké dílo a při příštím odjezdu do obchodu s obuví nebo si objednejte boty online, vyberte pár bot a umístěte je na vrchol sledování. „Pokud sledování vaší nohy překoná okraje vaší boty, pak víte, že vaše boty jsou příliš úzké,“ říká.
Jak se měřit pro širokou běžeckou botu
Pro přesnější přizpůsobení máte nohu měřenou pomocí Brannockového zařízení (ujistěte se, že získáte měření šířky i délky), říká Dr. Cunha. Navrhuje také koupi nové obuvi na konci dne, protože to je, když jsou vaše nohy nejvíce oteklé, a pokud se bota na konci dne cítí pohodlně, bude to více než pravděpodobné, že se po celý den bude cítit pohodlně.
Vaše velikost boty se může lišit v závislosti na použitém materiálu a konstrukcích a vašich nohou se také mění velikosti v důsledku hormonů (jako během těhotenství) a jak stárnete, tak Dr. Cunha doporučuje vyzkoušet alespoň tři různé páry běžeckých bot. Vyzkoušejte dvě různé boty současně, na sobě jednu na každé noze. „Špička palec by se měla hodit mezi konec boty a koncem vaší nejdelší prstů,“ vysvětluje Dr. Cunha.
Krabice na špičce by měla být také dostatečně široká, aby se pohodlně přizpůsobila prstům na nohou, a měli byste mít dostatek prostoru pro mírně kroucení nohou, říká. „Pokud vůbec nemůžete pohybovat prsty, pak jsou boty příliš těsné a nakonec se stanou bolestivými.
Je něco, co můžete udělat, pokud si teď nemůžete dovolit nové běžecké boty?
Pokud si nemůžete dovolit koupit nový pár širokých běžeckých bot, možná budete moci upravit tkaničky na své současné boty pro dočasné řešení. Například můžete tkaničky nitěvat pouze po stranách na horní části boty a poté pokračovat v křižovatce při středu; To může zmírnit tlak na přední část. Můžete také křižovat skrz všechny ostatní oči, abyste vám dali více místa, pokud je celá vaše noha široká.
Nalezení nejlepšího páru běžeckých bot bude vyžadovat nějaké testování, ale s DR. Cunhovy tipy, jste připraveni na úspěch. Navíc sdílel své go-to páry běžeckých bot pro široké nohy, aby vyhledal vyhledávání.
Nejlepší běžecká bota pro široké nohy pro ženy
Dr. Cunha první výběr je Clifton 8. Podle popisu produktu Hoka One One One One One One Product je to „dokonalá kombinace měkkého a světla“. Má efektivní siluetu, ale stále dává vašim nohám prostor k dýchání a pohybu, takže se nemusíte starat o to.
Klady:
- Lehká váha
- Prodyšná svršek sítě
- Náraz na prodlouženou patě
Nevýhody:
- Objemnější bota
Brejle:
- Vyvážené polstrování
- 5 mm pata na patek
- Velikosti 5-12, 17 barev
- K dispozici v pravidelných a širokých šířkách
- Nejlepší pro každodenní běh a chůzi
Další na DR. Cunhova seznam, Brooks Ghost 14. Vaše nohy se budou v této botě cítit nad rámec pohodlí kvůli podpůrnému a měkkému odpružení.
Klady:
- Měkké odpružení
- Segmentovaná nárazová podložka a měkká mezipodešev pro hladší přechody
- Natahový svršek
Nevýhody:
- Někteří recenzenti říkají, že bota se necítí dostatečně široká
Brejle:
- Polstrovaný
- 12mm pata na patek
- Velikosti 5-13, 32 barev
- K dispozici v úzkých, středních a širokých šířkách
- Nejlepší pro každodenní běh a běh na silnici
Potřebujete více možností pro pohodlné běžecké boty? Dr. Cunha doporučuje nový zůstatek Fresh Foam 880V12. Očekávejte lehkou jízdu, kromě prodyšnosti a konečné podpory a polštáře.
Klady:
- Lehká váha
- Prodyšná svršek sítě
- Duální vrstvá mezipodešev
Nevýhody:
- Někteří recenzenti říkají, že se bota cítí pohodlně ve špičce
Brejle:
- Pěnová polstrování
- Velikosti 5-12, 8 barev
- K dispozici v úzké, standardní, široké a mimořádně šířce
- Nejlepší pro trénink a běh na silnici
Zoom Pegasus je osvědčená běžecká bota a tento model je vyroben pro ty, kteří mají široké nohy. Nebojte se, bude to stále poskytovat stejné pohodlí a trvanlivost během vašich běhů jako běžný Pegasus.
Klady:
- Prodyšná svršek sítě
- Širší přední část
- Proport Midfoot pro útulné přizpůsobení
Nevýhody:
- Žádná široká šířka
Brejle:
- Pěnová polstrování
- Velikosti 5-12, 11 barev
Tato běžecká bota je lehká a lze ji nosit pro trénink i závody. Šířka kolem koule nohy je o čtyři milimetry širší než šířka běžného cloudflow.
Klady:
- Širší přední část
- Prodyšná svršek sítě
- Vyrobeno z recyklovaného obsahu
- Responzivní pěna
Nevýhody:
- Někteří recenzenti říkají, že bota není dostatečně široká
Brejle:
- Přímé polštář
- 9mm pata na patek
- Velikosti 5-11
- K dispozici ve šířce d
- Nejlepší pro běh na silnici, závody, rychlý trénink
Pokud je to, co jste po tom, po čem jste, dejte nové rovnováze čerstvé pěny 1080v12 test. Horní část objímá vaši nohu a při pohodlně se hodí pohodlně a je to podpůrné.
Klady:
- Bootie Construction objímá vaši nohu
- Natahový a podpůrný svršek
- Polstrování pod nohama
Nevýhody:
- Někteří recenzenti říkají, že to běží úzké
Brejle:
- Pěnová polstrování
- Velikosti 5-12, 13 barev
- K dispozici v pravidelných a širokých šířkách
- Nejlepší pro každodenní běh a trénink
ASICS vyvíjí hodně úsilí na výrobu velmi efektivní běžecké boty, říká Josh Honore, Nasm-CPT a Coach for Stride Go & Row House Go. „Lehká konstrukce a dobře polstrovaná podešve.“
Klady:
- Extra polstrované
- Prodyšná svršek sítě
- Anatomicky tvarovaná krabička na špičce
- Zóna přistávací zóny v Absorbentu
Nevýhody:
- Někteří recenzenti říkají, že bota není dostatečně široká
Brejle:
- Neutrální podpora
- 5 mm pata na patek
- Velikosti 5-12, 1 barva
- K dispozici v široké šířce
- Nejlepší pro běh na silnici
Bondi 8 je nejvíce polstrovanou silniční botou, kterou má Hoka a má paměťový pěnový límec, což umožňuje pohodlí bez ohledu na to, jakou vzdálenost běžíte. "Pravděpodobně jedna z nejpohodlnějších bot na silnici.". Pokud jde o pozemní kontakt a společný dopad, je to jako běžet na polštářích, “říká Honore.
Klady:
- Plyšové odpružení
- Prodyšná svršek sítě
- Paměťový límec
- Odolná pěna
Nevýhody:
- Objemnější bota
Brejle:
- Neutrální stabilita
- 4 mm pata na patek
- Velikosti 5-12, 6 barev
- K dispozici v pravidelných a širokých šířkách
- Nejlepší pro chůzi a každodenní běh
Dr. Emily Splitrichal, DPM, funkční podiatristka a generální ředitelka Naboso, říká, že jedna z jejích oblíbených značek boty na špičkové box pro běh je Altra. Boty Altry, stejně jako Escalante, mají krabičky na nohou ve tvaru nohou (a jsou navrženy odlišně pro muže a ženy) a mají vyvážené odpružení (vaše pata a přední část jsou ve stejné vzdálenosti od země), což podporuje lepší zarovnání nohou, pohyb a pohyb a má lepší zarovnání nohou, pohyb a podporu forma a také přistání s nižším dopadem.
Klady:
- Lehká váha
- Prodyšná pletená horní část
- Box ve tvaru nohou
Nevýhody:
- Tenčí podešev
Brejle:
- Mírné odpružení
- 0 mm pata na patek
- Velikosti 5.5-11, 8 barev
- Nejlepší pro běh na silnici
Nejlepší běžecké boty pro široké nohy pro muže
Tato nová běžecká bota je lehká, ale plně polstrovaná a lze ji nosit jak pro závody, tak pro trénink.
Klady:
- 4 mm širší kolem koule nohy
- Prodyšná svršek sítě
- 3D formovaná pata
Nevýhody:
- Nepřišká na více šířky
Brejle:
- Max Cushioning
- 5 mm pata na patek
- Velikosti 7-14, 1 barva
- 2e šířka
- Nejlepší pro běh na silnici
Tato elegantní bota má měkké, natahové fit a byla vytvořena s ohledem na široké nohy. Je to lehké, prodyšné, odolné a polstrované. Existují také hluboké drážky ohybu, které poskytují flexibilitu při pohybu.
Klady:
- Lehká váha
- Prodyšná svršek sítě
- Formovaná midfoot
- Odnímatelný soclinener
Nevýhody:
- Někteří recenzenti říkají, že je těžké si oblékat botu
Brejle:
- Kompresní formovaná pěnová polstrování
- 8mm pata na patek
- Velikosti 7-14, 8 barev
- K dispozici v pravidelných a širokých šířkách
Clifton 8 je měkký a lehký, ale má citlivou síť, která vám pomůže napájet vaše běhy při únavě.
Klady:
- Prodyšná svršek sítě
- Náraz na prodlouženou patě
- Rubber s vysokou abrazí
- Meta Rocker pro hladké přechody
Nevýhody:
- Objemnější bota
Brejle:
- Vyvážené polstrování
- 5 mm pata na patek
- Velikosti 7-16, 19 barev
- K dispozici v pravidelných a širokých šířkách
- Nejlepší pro chůzi a každodenní běh
Tato běžecká bota Salomon Trail má neutrální podporu a je navržena tak, aby se pohybovala přirozeně s vaší nohou. Honore říká, že je to neuvěřitelně odolná bota se spoustou polštáře, přilnavosti a podpory, aby vás udržovala v bezpečí na velké vzdálenosti.
Klady:
- Vysoká ochrana nohou
- Odskočit mezipodešev
- Tkanina Ripstop
- Maximální přilnavost na podrážce
Nevýhody:
- Nemusí být dostatečně široký
Brejle:
- Rychlece
- 10 mm pata na patek
- Velikosti 7-14, 3 barvy
- Nejlepší pro běh stezky na smíšeném terénu nebo zablátky a měkkých povrchů
Další minimální, široké doporučení na špičce od DR. Splichal je Xero. Tyto běžecké boty mají nulovou dropu, flexibilní podrážky a jsou nízké k zemi, aby vám poskytly nějakou podporu, ale nechte své nohy pohybovat se přirozeně. Je tu popruh paty, který drží patu a kotník bezpečně na místě, zatímco necháte vaše prsty na nohou, aby se kroutily kolem. Pokud chcete přidat trochu více odpružení, je tu volitelná 3 mm.
Klady:
- Lehká váha
- Popisové popruhy drží vaše nohy bezpečně
- Široký prst box
Nevýhody:
- Tenčí podešev
- Může trvat nějaký čas, než si zvyknete
Brejle:
- 5.5 mm gumová podešev
- 0 mm pata na patek
- Velikosti 6.5-15, 8 barev
- Nejlepší pro každodenní běh a chodit do tělocvičny
Poznámka editora: I když navrhujeme boty pro ženy i muže, děláme to pouze na základě výsledků vyhledávání. Můžete nosit jakoukoli botu, kterou chcete, ale identifikujete.
Ale počkejte, je toho víc! Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.
