Vzorec „Are“ vám pomůže identifikovat zdravý vztah pouze s jednou otázkou

Bezpochyby budou existovat fáze jakéhokoli vztahu, kde a.R.E. potřeby nejsou splněny. Možná máte pocit, že vás phubbing (nebo telefon snub), když se pokoušíte spolupracovat na výlet na nepandemické časy; Nebo se vás možná stále ptají, kde jsou věci v kuchyni, a přichází to, protože je to nepozorné k vaší práci. Bez ohledu na okolnost, Trombetti říká, že musíte řešit své frustrace-a rychle.

„Komunikace je vždy klíčová. Být přímý, čestný a nekuptivní. Jen jasně uveďte své potřeby. To znamená, že je jasné, jaké kroky chcete, aby váš partner podnikl, a nabízejí řešení, “říká. Pokud se jedná o telefonní problém, určete čas večera, kdy je vyloučen jakýkoli produkt s kamerou. A pokud se vás zeptají, kde je špachtle již 90. čas ... laskavě je požádejte, aby si zapamatovali rozvržení kuchyně, takže se neustále necítíte jako sous-chef.

Když jste v a.R.E. rámec mysli, ujistěte se, že převrátíte skript a zjistíte, zda vy Ukažte se stejnými třemi vlastnostmi, které požadujete u partnera. Jinak jste jen blbec, který chce pozornost, citlivost a angažovanost, aniž by to na oplátku a, hej, to není dobrý vzhled.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.