Pro sportovci přísahají WAFF, aby budovali sílu a lepší držení těla

1. Aby byla podlahová práce náročnější

Z hlediska fitness je WAFF navržen tak, aby vaše standardní podlahové pohyby podobné drskám, mrtvým výtahů a ruským zvratům-více náročným. Je to proto, že přidává prvek nestability, stejně jako Bosu nebo cvičební míč, který vystřelí vaše svaly úplně jinými způsoby. "Práce s nestabilním povrchem je neuvěřitelně efektivní najímáním více svalů a vyrovnáváním pohybů, na které si vaše tělo možná zvyklo," Tiffani Hendin, instruktor fitness OBé, dříve řekl dobře+dobře. „Vyvažování funguje ty malé, stabilizující svaly, které se často ignorují, když převezmou větší svaly.“

2. Pomáhat s držením těla

Jedním z důvodů, proč lidé milují Waff, je to, že jim pomáhá sedět rovněji. „Pokud umístíte mírně vypuštěné Waff Mini pod zadek, máte pocit, že budete dokonale usazeni, aniž byste měli omezení pohybů, protože je to stabilnější než sedět na cvičební kouli,“ říká Gautier. „Zvyšuje to vaše boky o něco výše než vaše kolena a umožňuje vám mít pravidelnou bederní lordózu, což je normální zadková křivka, která vám brání vloupání a poškození vašich disků.„Můžete také umístit další waff za svou dolní část zad, aby si přidělil přidanou podporu.

3. Obnovit

Zatímco menší Waffs pomáhají vystřelit vaše svaly, Waff a Waff Max jsou skvělé pro pomoc vašemu tělu k zotavení. „Jakmile aktivuje své tělo prostřednictvím tréninku nebo posezením na Waff Mini, pak Max přijde do hry pro zotavení,“ říká Gautier. „Načte to váš centrální nervový systém a umožňuje mu odpočívat a resetovat na cloudu.„Jediné, co musíte udělat, je lehnout si to a dát si své tělo pauzu. Ale buďte upozorněni: je to tak pohodlné, přichází s velmi skutečným rizikem, že vás usne.

Nakupujte waff hned

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.