Těhotná? Zde je návod, jak se rozhodnout, kdy říct svému šéfovi, zda jste v kanceláři nebo na dálku

Když možná budete muset svému šéfovi sdělit, že jste těhotná, legálně

Od začátku je důležité vědět, že pokud máte nárok na federální zákon o rodinné a lékařské dovolené (FMLA)-obecně znamená, že jste ve společnosti pracovali s 50 a více zaměstnanci po dobu nejméně roku-musíte to informovat Váš zaměstnavatel nejméně 30 dní před tím, kdy se vzlétnete k porodu, říká Jocelyn Frye, prezident Národního partnerství pro ženy a rodiny. (Podobně, mnoho programů pro rodičovské listy specifické pro zaměstnavatele má určitá data zveřejnění potřebná pro klepnutí na své výhody, takže pokud má vaše společnost svou vlastní politiku, stojí za to ji také proskenovat pro termín.)

Určitě však existují situace, kdy budete možná muset vzlétnout z práce před datem splatnosti, pro neočekávané komplikace spojené s těhotenstvím, které vyžadují lékařskou péči nebo nezpůsobilé vedlejší účinky. V těchto případech je nutné oznámit vašeho zaměstnavatele, jakmile je to možné a proveditelné, aby to bylo možné, aby se FMLA odešla, říká Frye.

Ať tak či onak, FMLA zaručuje 12 týdnů nezaplacených, volno chráněných prací a váš zaměstnavatel „vás nemůže odradit od používání této dovolené, manipulovat s hodinami, aby se zabránilo odpovědnosti za FMLA, použijte svou dovolenou jako negativní faktor při rozhodování o zaměstnanosti nebo jinak penalizujte za to, “říká. Ačkoli u.S. v současné době nabízí Ne Federální placená rodinná dovolená, 11 států a District of Columbia má celostátní programy s placenou leave, které obecně vyžadují stejné 30 dní (nebo co nejdříve) oznámení.

Kromě toho neexistuje žádný právní mandát, kdy říct svému šéfovi, že jste těhotná, ale stojí za zmínku, že kdykoli Rozhodnete se porušit zprávy, existuje několik zákonů, které vás chrání před diskriminací na pracovišti (i když nejste zakrytí výše uvedené).

„Zákon o diskriminaci těhotenství (PDA) konkrétně říká, že váš zaměstnavatel [za předpokladu, že pracujete pro společnost s 15 nebo více zaměstnanci], nemůže diskriminovat kvůli vašemu těhotenství a také, že pokud máte lékařské omezení související s těhotenstvím, které ovlivňuje vaše schopnosti Aby vykonávali svou práci, musí se s vámi zacházet stejně jako by se s nimikoli jiný dočasně postižený zaměstnanec, “říká Kameron Dawson, právní zástupce zaměstnanců na advokacii pracovníků, nezisková organizace lepší rovnováha. „To znamená, že pokud potřebujete volno, abyste se zotavili z porodu, nebo pokud potřebujete ubytování na pracovišti, jako je upravený pracovní plán nebo změna pracovních povinností, že pokud vaše práce poskytuje to ostatním pracovníkům, kteří mají zdravotní stav, musí to udělat totéž.“(Je také možné, že pokud máte vysoce rizikové těhotenství nebo postižení související s těhotenstvím, jako je preeklampsie, můžete mít nárok na volno prostřednictvím zákona o Američanech se zdravotním postižením, dodává Dawson.)

Samostatně můžete být také schopni napojit se do ochrany na úrovni státní úrovně (které nyní existují pouze ve 31 státech) vyplnit mezery mezi federálními zákony. "Pokud se na vás výše uvedené zákony nevztahují a zjistíte, že potřebujete těhotenské ubytování, jako je volno nebo stolice, která sedí v práci, můžete požádat o zákony o spravedlnosti těhotných pracovníků v některých státech," říká Dawson. „Obecně bude váš zaměstnavatel muset s vámi spolupracovat, aby vám poskytl ubytování, pokud to není nepřiměřené potíže s jejich obchodem.“(Federální zákon o spravedlnosti těhotných pracovníků, který by vyžadoval, aby tato ubytování na celostátní úrovni byl v loňském roce schválen, ale Senát ho zatím nezačal hlasovat.)

Důvody, proč si na chvíli udržet zprávy o těhotenství pod zábalem

Ačkoli ve většině případů nemůže váš šéf legálně odvetu proti vám za otěhotnění, neměli byste se mýlit, že těhotenství může mít důsledky na pracovišti na pracovišti. Obavy, že vaše zprávy by mohly být přijímány špatně nebo by mohly mít dopad na vaši kariérní trajektorii, jsou zcela platné, zejména vzhledem k rostoucímu přílivu těhotenství v posledních několika letech.

„Obecná nejistota ohledně profesionálního postavení během těhotenství může pro některé přispět k pocitu nerovnováhy, ale může být naprosto destabilizující pro jiné.“-Aparna Iyer, MD, psychiatr

"Obecná nejistota ohledně profesionálního postavení během těhotenství může pro některé přispět k pocitu nerovnováhy, ale pro jiné může být naprosto destabilizující," říká Dr. Iyer. „Pro lidi, jejichž profesní identita je velkou součástí jejich celkové identity, se to může cítit obzvláště náročně-vpravo v době, kdy se již snaží přijít na to, jak začlenit roli rodičovství do jejich přechodného smyslu pro sebe sama.“

Výsledkem je, že se můžete stále rozhodnout minimalizovat jakýkoli skartování potenciálu pro odpor tím, že jste strategičtí o tom, kdy řeknete svému šéfovi, možná držíte zprávy, dokud se vaše břicho nezačne ukazovat, pokud pracujete v kanceláři nebo na místě , nebo dokonce později, pokud pracujete na dálku. "Jedním z pozitivních [druhé situace] je, že máte přidanou vrstvu kontroly nad tím, kdy, jak a s kým sdílet vaše těhotenství, aniž by viditelné znaky byly stejně zjevné," říká Dr. Iyer. To by mohlo dokonce znamenat načasování vašeho oznámení tak, že to nespadne před kontrolou výkonu nebo důležité schůzky, kterou vedete.

Kromě toho možná zjistíte, že správa politiky na pracovišti je dalším důvodem k tomu, aby vaše zprávy udržovaly v tajnosti déle. „Spolupracovníci mohou mít silné pocity nebo obavy ohledně toho, jak by vaše těhotenství mohlo ovlivnit váš závazek vůči vaší profesi nebo jak by to mohlo odejít jim S dodatečnými povinnostmi, “říká Dr. Iyer. "Může být tak náročné, když se snažíte navigovat emoce těchto ostatních lidí kolem vašeho těhotenství, když se stále snažíte přijít na své vlastní.".“

Důvody sdílení vašich zpráv dříve ve vašem těhotenství

Některé posuny ve vašem fyzickém nebo duševním zdraví během těhotenství by mohly poskytnout platné důvody k porušení zpráv v práci dříve. Například, pokud máte příznaky těhotenství, jako je únava, nevolnost nebo zvracení, které brání vašemu zážitku na pracovišti, nebo pokud se vaše práce stává fyzicky zdaněním (řekněme, vaše práce vyžaduje, abyste zvedli těžké předměty nebo používali toxické chemikálie). Stojí za to, aby si váš manažer oznámil jako již brzy jak můžete, abyste zajistili ubytování nebo úpravy [na které se legálně kvalifikujete, nebo na který váš zaměstnavatel nabízí] a chrání vaše těhotenství, říká Dr. Gleaton.

Můžete si také vzít puls na své psychologické chování. Pokud například zjistíte, že tvrdě pracujete, abyste zabránili nebo zakryli jakékoli znatelné změny ve vaší produktivitě nebo dostupnosti v práci, s větší pravděpodobností vyhoří, říká Dr. Gleaton. „Strach z toho, že nebude respektován stejně jako předtím, je považován za„ maminku “a méně profesionální, nebo pocit, že máte malou podporu, může způsobit problémy s duševním zdravím, jako je deprese a úzkost, což může ovlivnit vaše těhotenství ," ona říká. V takovém případě můžete být také lepší sdílet své zprávy se svým šéfem a spolupracovníky dříve než později, abyste mohli efektivně řídit očekávání a obdržet podporu, kterou si zasloužíte a legálně dlužíte.

A pokud máte podezření, že jste po zveřejnění diskriminováni, navštivte jak Centrum pro pracovní život, tak lepší rovnováhu, abyste shromáždili zdroje o tom, jak se přizpůsobit, nebo kontaktujte bezplatnou a důvěrnou legální linku organizace (415- 703-8276 Pro zákon Centre for WorkLife a 1-833-633-3222 pro lepší rovnováhu). Tímto způsobem se můžete spojit s právním odborníkem, který vám může pomoci zjistit nejlepší postup pro vaše konkrétní těhotenství a pracoviště.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.