Olympijská gymnastka Gabby Douglas přísahá touto s vysokým obsahem bílkovin, rostlinné občerstvení pro rychlejší zotavení

Douglas se také spoléhá na výživové doplňky, aby udržovala své tělo správně prováděné a zotavování. „Do své stravy před a po tréninku jsem začlenil tolik doplňků prášku a smoothies, které moje svaly absolutně milují a užívají si,“ říká. „Můj rozvrh je tak přísný-ne pouze na mém těle, ale také na mém mozku a zaostření-všiml jsem si obrovského rozdílu interně i externě.„Proto nedávno spolupracovala s Smoothie Kingem, aby vyvinula řadu kolagenových smoothies„ Stretch & Flex “(pamatujte, řekla, že byla jen 99 procent veganů). „S protahováním jsem si všiml obrovských výhod, když začlenil do mé rutiny kolagen typu dva, který hraje obrovský faktor při omezování bolestivosti svalů, udržení zdraví kloubů a zlepšování flexibility,“ říká.

Mezi cizrna a smoothies jsou tyto rostlinné občerstvení dostatečně snadné, aby nám všem pomohly trénovat (a zotavit se) jako olympionice.

Chcete -li se dozvědět více o síle cizrny, podívejte se na video níže.

Chtějí ještě více kosmetického intel od našich editorů? Připojte se dobře+Good's Litk Print Facebook Group (a sledujte nás na Instagramu) pro tipy a triky, které musíte vědět.