Dobře, tmi může vlna teplo způsobit, že vám dává hovno?
Nikdo se nepokouší odnést ledovou latte nebo vaše společensky prozrazující víno v parku s přáteli. Ale Dr. Sonpal říká, že pokud si všimnete nějaké zvrácené BMS, zdůrazňuje důležitost pitné vody. „Nejlepší způsob, jak tomu zabránit, je nad velmi pamatovanou, kolik tekutin konzumujete, a střílejte na doporučený denní příjem,“ říká. „Kromě toho se pokuste získat vlákno z ovoce a zeleniny, které jsou letní, jako je meloun, bobule, guava a papaya.„FYI, meloun může být obzvláště hydratační (jako 92 procent hydratace vody) a dobré pro vaše zdraví střeva, takže to považujte za multitaskingové ovoce.
Ať tak či onak, zdá se, že je nejvyšší čas, abych opožděně investoval do láhve S'well nebo tak něco.
Hledáte více hydratačních potravin? Podívejte se na tyto skvělé možnosti schválené RD:
Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.
