Je třeba uvolnit tuto těsnost hrudníku? Vyzkoušejte tento 20minutový tok jógy

Během tohoto 20minutového toku nás Alexandra provede pomalými a úmyslnými držením těla, které natahují hrudník a horní část těla. Nejen, že máte šanci otevřít tyto svaly, ale také získáte připomenutí, abyste dýchali a stanovili záměry za vděčnost během relace. Směs úprav oslovy slunečního prostředku, dolů pes, pozice stromu a další pomoc přivede hruď do každé roviny, na kterou si vzpomenete.

Zájem o otevření hrudi a stanovení některých vděčných záměrů dnes? Popadněte podložku a sledujte vedení Alexandry v této nedávné epizodě Dobré pohyby.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.