Potřebujete důvod ke zvednutí závaží? Čerpání železa by mohlo snížit riziko předčasného smrti o téměř polovinu

Potřebujete důvod ke zvednutí závaží? Čerpání železa by mohlo snížit riziko předčasného smrti o téměř polovinu

Zde je důvod, proč jedna žena šla do knihovny místo tělocvičny, aby se naučila, jak zvednout závaží a proč je silový trénink jedním z nejlepších cvičení, pokud jste na Keto Diet.