Můj bývalý se právě zasnoubil s jeho zbrusu novým partnerem, ale proč mi záleží?

Je také naprosto normální zažít tyto pocity, i když dotyčný bývalý nebyl někdo, koho jste byli zamilovaní, nebo v dlouhodobém vztahu s. „Možná se budete cítit osamělí nebo nežádoucí, protože jste se k někomu nezavázali,“ Dr. Daramus říká, znovu si přečíst mou mysl a dodal, že záchvaty pochybností po takové aktualizaci života od jakékoli osoby vaší minulosti má smysl. Ale ověření těchto myšlenek tím, že je zvažujete a pak jim dáváte život, vám nepomůže najít to, co skutečně hledáte, abyste našli štěstí ve svém vlastním životě.

Co tedy s tím můžete udělat? V první řadě si zkuste zapamatovat si všechny důvody, proč byste nebyli s vaším bývalým z dlouhodobého hlediska spokojeni. Také získejte ty do vašeho sociálního kruhu, kteří byli kolem, aby byli svědky vztahu k zazvonění a zopakovali tyto důvody.

A samozřejmě zvažte blokování svého bývalého a jejich nového partnera na sociálních platformách, takže nemusíte vidět jejich aktualizace. „Příliš mnoho pronásledování na sociálních médiích způsobí více škody než užitku,“ říká Daramus. „Pokud se tomu nemůžete vyhnout, udělejte maximu."

A co je nejdůležitější, snažit se přijmout, že mít tyto emoce je normální a naprosto v pořádku, ale neměli by se dostat do způsobu života a milovat svůj nejlepší život. Cítit své pocity, pamatujte, proč vy a váš bývalý nefungovali a možná pro dobrou míru vystřelili lizzo.