Hudební legenda (a dula) Erykah Badu v poslední době upouští vážné znalosti o wellness

Zdá se, že každá celebrita má alternativní volání v životě-Kristin Bell by mohl být vztahový terapeut, RuPaul je v podstatě trenérem života a Erykah Badu může být ve skutečnosti Wonder Woman.

Volán zpěvák-skladateli by renesanční žena byla podhodnocením vzhledem k tomu, že je také herečkou, matkou tří dětí, dula, aaand holistický léčitel (který pěstuje vlastní byliny). Se všemi touto moudrostí a wellness pokyny v kapse lze Badu pravidelně nalézt prostřednictvím rozhovorů a jejího velmi aktivního Twitteru (kde je známo, že zveřejňuje video odpovědí na tweety jejích následovníků) pravidelně vypouštějící životní a zdravotní lekce).

Ať už jen dostáváte kyčle k jejímu bohatství moudrosti nebo se chystáte znovu prohlédnout některé z jejích největších hitů wellness, zde jsou čtyřikrát, co badass muzikant rozdal několik lekcí skutečného života.

Pokračujte v posouvání pro nějakou maximální moudrost Badu.

1. Nepodceňujte důležitost spojení mysli a těla

V rozhovoru s Origin Magazine, Zpěvák řekl: „Miluji spojení, které mám sám se sebou pokaždé, když vezmu třídu jógy. Je to velmi pěkné vzpomínky, vzpomínáte si na mě. Víš co myslím?“

2. Být zdravý není konkurence, je to životní styl

"Dělám to samé každý den.". Vstávám. Pít hodně vody. Mít výstřel z pšeničné trávy. Pijte nějakou zelenou šťávu. Jíst tak zdravý, jak mohu. Nesnažím se vyhrát cenu za to, že jsem nejlepším vegetariánem, jen chci být zdravý, “sdílel umělec Původ.

.@Shhh_sylenz #askbadu pic.cvrlikání.com/gmddfhymwz

- Erykahbadoula (@Fatbellybella) 7. prosince 2015

3. Naučte se naladit do svého těla-je to odraz vaší mysli

Ve videu Twitter Wellness-důvtipná hvězda sdílela svou každodenní praxi a řekla: „Cvičím meditaci chůze, což znamená, že mi v každém okamžiku dech vynáší dech.„A ona dodává, že se naučila“, když cítím, že je to mělké, to znamená, že se o něco obávám, a pak to vědomě zpomalím a dělám nějaké hluboké dýchání.“

4. Myslete na své tělo jako na chrám (nebo špičkové sportovní auto)

Mluvit s Komplex, Badu kázal: „Kdyby bylo vaše tělo Lamborghini, v něm bys vložil žádný kecy. Je důležité, abyste do těla vložili správnou věc pro správný druh stroje. Potřebuje správný druh živin."

Cítit se inspirován tímto #Bossbabe? Přečtěte si o tom, že SOLANGE byla unapologeticky sama nebo se inspirovala misí lyžaře Lindsey Vonn, aby soutěžila s velkými chlapci (doslova).