Seznamte se s ženou, která byla „ovlivňovatelem wellness“, než to bylo v pohodě

A nemusíte všechno eliminovat všechno najednou. Nejprve můžete eliminovat mléčné výrobky a poté například maso. Dělat to v krocích.

WG: Váš přístup k wellness je kombinací vědy a spirituality. Jak byste řekli, že ti dva jdou spolu?

Ds: Studoval jsem kvantovou fyziku, což je věda, ale také duch; Je to věda o spiritualitě. Je to všechno o energii. Když přemýšlíte o vědě a spiritualitě, vaše tělo opravdu sleduje vaši mysl a vaše mysl má emoce. Jak si myslíme nebo cítíme, způsobuje reakce v těle.

Tady je příklad: Během celého mého manželství jsem měl bolest v rameni. Pravidelně jsem šel k fyzioterapeutovi a nakonec mi řekl, že mi nemůže pomoci. Ale poté, co jsem se rozvedl, bolest ramene zmizela. Uvědomil jsem si, že to byla fyzická reakce na to, jak se cítím ve svém manželství; jako pták v kleci, který nemohl létat.

WG: Existují nějaké wellness trendy, do kterých jste právě teď?

Ds: Miluji, že rostlinná jídla jsou přístupnější. Nemyslím si, že je to trend, který zmizí. A i když nejsem úplně úplně pro plné keto, líbí se mi, že zdravé tuky jsou nyní populární, protože je daleko od 90. let, kdy se všichni bojí tuků! Jemné způsoby pohybu těla, jako u jógy a pilates, jsem také opravdu do. Nerad to dokonce nazývám trendem, ale před 15 lety, pokud jste to udělali jógu, lidé vás nazývali hippie. Nyní je v každém městě alespoň jedno jógové studio. miluji to!

Poznámka: Tento rozhovor byl upraven a zhuštěn pro jasnost.

Když už mluvíme o wellness trendech, zde jsou ty dobře+dobré předpovídání, že letos zcela převezme. A pokud máte zájem vyzkoušet protizánětlivou stravu, zde je návod, jak postavit perfektní jídlo.