Love Starbucks protein bohatá na vejce? Ty jsou dokonce načechranější a trvá jen 30 sekund

Starbucks Sous Vide Bites je oblíbenou snídani pro mnoho zdravých jedlíků. A je to pravda-jsou chutné a s 12 gramy bílkovin jsou to opravdu energetické jídlo pro ranní jídlo nebo po tréninku občerstvení. Žádná neúcta k Starbucks, ale nedávno jsem objevil sous vide vejce, které je ještě chutnější a zdravější.

Dovolte mi začít říkat, že jedním z výhod psaní o zdravém jídle každý den je to, že se dostanu mnoho potravinářských výrobků zdarma. Některé z nich jsou dobré, některé z nich nejsou tak dobré a jen zřídka cítím potřebu napsat ódu. Ale nový sous vide kousnutí vajec z francouzského speciálního potravinového dodavatele Les Trois Petits Cochons mě cítí nějakým způsobem.

Než jsem je dokonce ochutnal, líbilo se mi, že jejich seznam ingrediencí byl krátký a nebyl plný nic divného. Kousnutí přicházejí v šesti různých příchutích, a přesto to, co se používá k jejich výrobě, jsou všechny přímé. Například kousnutí špenátu a feta se vyrábí z vejce, sýra feta, špenátu, mořská sůl, dušená cibule, česnekový prášek, xanthanovou gumu a koření-to je to.

Zatímco kousnutí vajec lze jíst studené, vřele doporučuji je zahřívat v mikrovlnné troubě po dobu 30 sekund. (Můžete je také hodit na pánvi nebo je pop do toustovače.) Nejen chutnají lépe teplé, ale horký vzduch je činí lehkými a nadýchanými. Vážně, jsem posedlý.

Samozřejmě také můžete také vařit své vlastní kousnutí vaječných vajec. Platings+párování bloggerka Erin Lynch má několik skvělých tipů, jak to udělat, s použitím okamžitého hrnce, silikonového vaječného bitů a stojanu parníku. Trik je rozbít vaše vejce a smíchat je s ostatními ingrediencemi, které chcete použít, než je nalijte do vaječných forem a prasknutím v okamživém hrnci.

Ventilátor proteinu ve formě baru? Zkuste tyto:

Ať už se rozhodnete vytvořit si vlastní nebo si koupit tuto novou verzi připraveného k jídlu, mít možnost si užít si kousnutí vajec s jednoduchými ingrediencemi. Získání proteinu na cestách je jednodušší.

Zde je několik dalších nápady na svačinu s vysokým obsahem a také některé možnosti zakoupené v obchodě s minimálně zpracovanými.