Hledáte lepší spojení se svými přáteli? Zkuste zahájit chat skupiny vděčnosti

Přední světový vědecký odborník na vděčnost, Robert A. Emmons, nazval tento bonus za vděčnosti jako budování „jakéhokoli psychologického imunitního systému, který nás může podat, když spadneme.„A co víc, píše,“ existují vědecké důkazy, že vděční lidé jsou odolnější ke stresu."

Tento druh komunikace se nemohl lišit od většiny mých každodenních zpráv nebo návštěv rychlých písmen sociálních médií. Zprávy v naší vděčné skupině hmatatelně prohlubovaly pouto mezi námi, přičemž nás pravidelně a přirozeně informovaly o životě druhého v životě druhého. Jednoduchý formát skupiny vítá světský i maximální; Sdílení tohoto spektra s lidmi poskytuje skutečnou blízkost. Emmons nazývá vděčnost „sociální emoce“ a zjistil jsem, že je to pravda. Jsem si jist, že to pomůže vysvětlit, proč jsem našel sdílení vděčnosti s ostatními, spíše než ji omezit na soukromé stránky deníku, aby z něj učinil bohatší praxi.

Moji přátelé a já jsme součástí většího kulturního okamžiku vděčnosti. Internetové vyhledávání „Co je vděčnost?„Raketoval téměř šestkrát v letech 2020 a 2021. Zčásti si myslím, že to odráží, jak jsme byli schopni ocenit věci, které jsme celou dobu měli proti ostrému kontrastu pandemie. Ale myslím, že to odhaluje něco jiného, ​​co je jasnější s nedávnými událostmi: naše touha být více pod kontrolou, jak se cítíme s našimi životy a ostatními. Jednoduché řešení skupinového chatu vděčnosti poskytlo můj život vytrvalým zdrojem tohoto spojení a uznání, a to je něco, za co jsem velmi vděčný.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.