Udržujte své novoroční cíle s těmito snadnými recepty na superpotravinu

S rokem 2018 jen pár dní pryč, je čas, aby se o vašich cílech vážně (po šampaňském, to je). Ať už chcete upgradovat svou kosmetickou hru, jemte si vyladit svou fitness situaci, nebo ji jen obecně zabít v životě, kde přesně začnete?

Zhluboka se nadechnout. Začlenění osobní mantry, přidání ranní meditace nebo vylepšení vaší stravy jsou všechny malé a naprosto dosažitelné kroky, které mohou mít obrovský rozdíl. A můžete toho posledního dosáhnout s vážně snadnou (a hlavně působivou) tajnou zbraní: váš super.

Organické, rostlinné práškové směsi neobsahují žádná sladidla ani umělé ingredience-a jsou naloženy živinami, které řeší vaše specifické potřeby, jako je zvýšení energie, zvýšení imunity a dokonce zlepšení pleti (což se tak stane liniovou nahoru s vašimi #goals).

Spoluzakladatelé vašich super zažili, jak silné zdravé potraviny ve skutečnosti jsou (zejména po jednom bojovaném rakovině ve věku 24 let) a zpřístupnili jejich poslání zpřístupnit vysoce kvalitní ingredience. A důvěra, je to snadné: vše, co musíte udělat, je přidat jednu lopatku do vody, smoothie nebo dokonce oblíbeného receptu na pečené zboží a vaše ráno je okamžitě přeplněné.

Pokračujte ve čtení pro čtyři snadné ranní superpotravinové recepty, které vám pomohou soustředit se na vaše konkrétní usnesení v roce 18.

Navždy krásná snídaně mísa

Pokud bude rok 2018 rokem, na který se konečně zaměřujete na péči o sebe, navždy krásný mix slibuje, že díky svým kombinovaným antioxidancím a vitamínu A, C a E, kterým se říká, že pomáhají bojovat, dávají vašim vlasům, kůži a hřebíkům podporu. volné radikály a opravné poškození buněk. Zvažujete to svůj koktejl uzdravovací krásy.

Složení:
1 lžička navždy krásná mix
1/3 šálku kokosového mléka
1½ Zmrazené banány
Hrst jahod
Bobule pro polevu

Pokyny:
1. Umístěte všechny ingredience do mixéru a míchejte, dokud nebude hladký.

2. Nalijte směs do misky, na vrcholu s čímkoli chcete, a užijte si to a užijte si to!

Power Matcha Latte

Mezi schůzkami, zprávami o uvolnění a vaším smartphonem se rozptýlení cítí nevyhnutelné. Jeden způsob, jak pomoci zvýšit vaše zaměření? Matcha. Tento mix má přírodní kofein pro energetický kop (aka by vám mohla pomoci zůstat více na vrcholu vaší hry nebo během 3 P.m. propad).

Složení:
1 lžíce mixu Power Matcha
1-2 lžíce horké vody
1 šálek mandlového mléka
1 lžíce organického kokosového cukru 1 lžíce

Pokyny:
1. Míchejte směs Power Matcha v horké vodě, dokud nezmizí všechny shluky.

2. Přidejte mandlové mléko a kokosový cukr na malou pánev a zahřejte.

3. Pokud máte jednu, použijte Frotther, aby se mléko stalo pěnivou pěnivou (ale nebojte se, bude to v obou směrech krémová).

4. Nalijte vše do svého oblíbeného hrnku a začněte popíjet.

Před tréninkem ranní energetické koule

Pokud je vaším cílem přeskočit tlačítko pro odložení každé ráno, tyto energetické koule vám pomohou probudit se a skutečně se dostat do třídy Barre před prací. Směs energetické bomby obsahuje přírodní kofein a kombo antioxidantů, fytonutrientů a aminokyselin navržených tak, aby vám poskytly nějaký pep až osm hodin. Opakujte tuto mantru: „Budu ranní osobou v roce 2018!"

Složení:
1 lžíce mixu energetických bomb
1 šálek vypuštěné data
1/2 šálku ovesné vločky
1/2 šálku mandlí

Pokyny:
1. Smíchejte všechny ingredience v kuchyňském robotu, dokud se nelepé a převalujte do koulí.

2. Chill v lednici a občerstvení.

Ranní detoxikační zelený koktejl

Pokud existuje nějaký koktejl, který je pro váš arzenál nezbytný, je to zelený. S plněním úderem organických, veganských proteinů z konopí a hrášku se jedná o snídani zadní kapsy, na kterou se dostanete ve dnech, kdy musíte vystoupit ze dveří a jít. Navíc, superfood směs balí esenciální aminokyseliny, protizánětlivé moringa a detoxikační spirulina pro úplnou podporu.

Složení:
2 lžíce mixu hubených proteinů
1 banán
1/2 okurky
1 lžička skořice
1/2 šálku vody

Pokyny:
1. Smíchejte všechny ingredience až do požadované preference tloušťky.

2. Nalijte do své oblíbené sklo a užijte si to!

Ve spolupráci s vaším super

Horní fotografie: Stocksy/Clique Images