Byl jsem dermatologem 41 let, a to je, jak udržet vaše vlasy zdravé, jak stárnete
Pokud si vaše vlasy pravidelně vybarvujete a necítíte žádný druh podráždění v den nebo ve dnech po zbarvení, Dr. Ciraldo vám dá zelené světlo, abyste drželi krok s vašimi pravidelnými dye pracemi. Ale pokud své kořeny často vybarvujete a zažijete podráždění, snižte návštěvy salonu. Řekněme, že si svou barvu uděláte každé čtyři týdny, která je na šest, říká. Pokud se dotknete vašich kořenů, je problémem mezi návštěvami salonu, Dr. Ciraldo doporučuje všem svým pacientům L'Oreal Magic Root (10 $) a dokonce ji používá.
2. Šamponujte vlasy méně často
I když máte mastnou pokožku hlavy nebo pravidelně pracujete na potu, Dr. Ciraldo říká, že je zdravější nemyt si vlasy každý den.
„Obzvláště, řekněme, že v době, kdy jste ve třicátých letech, je hezčí snížit si mytí vlasů,“ říká Dr. Ciraldo. „Snažím se přesvědčit ženy:“ Místo toho, abyste je každý den umývali, můžete se pokusit jít na každý druhý den? Můžete se pokusit trochu trochu odříznout?„Pokaždé, když to umýt, máte ten čistý účinek více sušení vlasů."
Pokud pracujete často a chcete si umýt vlasy po tělocvičně, zkuste opláchnout pokožku hlavy bez použití šamponu. Dr. Ciraldo také říká, že pokud máte pocit, že se vaše vlasy mezi dnů mytí trochu nudné, můžete přidat trochu kondicionéru do suchých vlasů a přidat nějaký lesk. Pokud si často umýváte vlasy, abyste se zbavili suchých vloček, říká, že vyzkouší Neutrogena T/Sal (11 $). „SAL znamená 3 % kyseliny salicylové. To je opravdu dobré v tom, jak se zbavit sucha s pokožkou hlavy a opravdu je zdravější pokožkou hlavy."
3. Použijte vlasové výrobky bez síranu a vůní
„Nyní říkám mnoho žen, aby používaly šampon bez síranu, protože sírany, jako je barvivo na vlasy, vám mohou poskytnout hodně zánětu, a to může vést ke vypadávání vlasů,“ říká Dr. Ciraldo. Totéž platí pro vůni. „Kořen vlasů je na pokožce hlavy. Pokud uděláte něco, co bude zapálit pokožku hlavy a kořen, tam budete mít problém. Začnete mít vlasy samotné vypadat méně lesklé. Riskujete ztenčení vlasů nebo nadměrné vypadávání vlasů."
Takto vypadá vaše pokožka hlavy pod mikroskopem:
4. Ošetřte opětovné vypracování svědění pokožky hlavy
Mnoho z dr. Pacienti Ciraldo se zabývají svědivou pokožkou hlavy. S nástupem pandemie je to ještě víc, protože svědivá pokožka může být výsledkem stresu, říká. Pokud svědění přetrvává, před spaním si natřete 1 % hydrokortizonový krém (8 $) na pokožku hlavy.
„Svědění je proto, že pokožka hlavy je zapálena,“ říká. „Zánět způsobuje menší růst vlasů a rozhodně poškrábání a tření opravdu může způsobit, že vlasy vypadnou rychleji."
