Je možné být zdravý na hudebním festivalu-i když je vaše jediná možnost jídla sendvič smutný sýr

Kromě toho, voda bez energetických nápojů nebo chlastu-je v chladiči nenegnatibilní. "Jednou z hlavních kořenových příčin nízké energie a hladu je dehydratace," říká Shapiro. A alkohol je obrovský viník za dehydratací, říká, že primární péče poskytuje Stephanie Long, MD. „Teplo může také zintenzivnit účinky alkoholu, což ztěžuje přesné posouzení tolerance.“

Co je to? Ano, měli byste mít na paměti sluch.

Existují určité zřejmé příslušenství, které se mají balit, abyste se chránili před prvky na festivalu: opalovací krém, lahve na vodu, sluneční brýle, stříkání bug a dezinfekční prostředky/antibakteriální utěrky. Ale jedna věc, která je často přehlížena, je ve skutečnosti docela důležitá-zejména pro tuto příležitost: ochrana samotné části těla, která vám umožní slyšet a užívat si veškerou hudbu.

Koncerty mohou mít v dopad na vaši schopnost slyšet jak v krátkodobém (tinnitus), tak dlouhodobém místě (trvalé ztrátě sluchu), říká otolaryngolog Alan Langman, MD. "Pokud jsou věci dostatečně hlasité a jste vystaveni po delší dobu, můžete ztratit nějaké slyšení z jediného koncertu. Je to vzácné, ale může se to stát, “říká. Ochrana sebe je však jednoduchá: Pop v některých pěnových ušních zátkách, které jsou levné a „dělají docela dobrou práci, když si krátkodobě chráníte uši,“ Dr. Langman říká. Můžete také dělat své uši určité laskavosti udržováním vzdálenosti od jeviště a reproduktory-alespoň pro některé činy.

A zažijete zvonění, bzučení, tlak v uších nebo jakémkoli zkreslení, okamžitě se nevydělejte. Spíše než trvalé poškození mohou být tyto příznaky jen známkou toho, že vaše uši byly přehnané. Pokud však vaše slyšení zůstane po několika dnech zvrácené, určitě navštivte audiologa nebo ucho, nos a doktorka pro test na základním slyšení. Pokud tak učiníte, je skvělý způsob, jak zůstat optimálně zdravý, takže si můžete užít sezónu hudebního festivalu pro nadcházející roky.

Zvědavý na hudební festivaly, ale není připraven na pouť? Burning Man Pojďme se dívat na akci prostřednictvím živého proudu. A pokud jsou fitness festivaly více vaší věcí, podívejte se, jaký je tady opravdu.