Je voda lepší než běžné flossing? Zubní lékař váží

Stejně tak je flossing řetězec lepší než flossing vody

Než se ponoříme do vědy, je důležité uvést následující: vaše nejlepší sázka je jakákoli metoda, která vám pomůže dosáhnout tvrdých míst a udržet si zvyk, Dr. Oza říká. Důkazy o flossingu jsou však povzbudivé. Starší studie zveřejněná Journal of Clinical Dentistry prozkoumal použití vodní nití a pravidelné nití. Vědci zjistili, že vodní flossery jsou účinnější než jejich analogové protějšky. A klinická studie 2021 porovnávala účinnost kartáčování se smyčcovou nití s ​​kartáčováním vodní nití a zjistila, že flossery vody jsou dobrým nástrojem pro ty, kteří shledali, že flossing je výzvou. Zjištění však naznačila, že pravidelná nit byla o něco účinnější při odstraňování gingiválního plaku.

„Mnoho lidí považuje [vodní flossers] snadnější použití,“ říká Dr. OZA, dodává, že vodní flossers neodstraňují veškerou plak, který se staví mezi zuby. „Má tendenci snadno odstranit nově vytvořený plak, zatímco strunná nit odstraní více tvrdohlavý plak,“ říká. Můžete však počítat s tím, že vodní flossers dosáhnou pod dásní. Nejlepší strategie, kterou doporučuje? Oba.

Nakonec je flossingové vody nejlepší pro lidi s rovnátkami, přeplněnými zuby, stálými držáky, poruchami duševního zdraví, smyslovými averzemi nebo potíží. Flossing může být obtížné držet se z mnoha důvodů, které sahají od logistického po emocionální. Pokud jste už nějakou dobu šli bez flossingu, může být hanbou, aby se ohodnotil zvyk. Řešením pro toto je hojnost trpělivosti s sebou a hledáním řešení, která pro vás fungují. Pokud se cítíte frustrovaní při flossingu, protože se nemůžete dostat na zuby s provázkem, vodní flosser je méně rozzuřená.

Dr. Oza také sdílela, že když se mezi jejich zuby nečistí flossing, přehlíží kolem 35 procent povrchové plochy zubů. V průběhu času to může ovlivnit vaše zdraví a zdraví ústní dutiny jako celku. Takže pokud najdete něco, co pro vás funguje, vždy to stojí za to.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.