To je * přesně * Co se stane s vašimi zuby a dásními, pokud nikdy nelobíš

Stručně řečeno: Flossing Good, Bakterie Bad. Ale nehnujte se, pokud opravdu opovrhujete, že se vám pohrdáš. Níže máme rychlý opakovač o tom, co vám může pomoci nití a dostat se z špíny.

Jak správně ukládat zuby

Pokud máte ve svém kabinetu nedotčenou cívku, je docela snadné zahájit rutinu flossingu. Toto je rychlá metoda, kterou Dr. Creaven navrhuje:

1. Izolujte množství potřebného řetězce: Pokud používáte tradiční cívku, doporučuje vám odlomit asi 18 palců zubní nití.
2. Utáhněte řetězec a umístěte jej: „Zabalte floss napnutý palci a indexovými prsty, vložte zubní nit mezi dvěma zuby,“ říká Dr. Creaven.
3. Pomocí pohybu se z zubů dostanete: „Když nit dorazí do vašich dásní, zakřivte nit na základně zubu, aby vytvořila tvar C,“ říká Dr. Creaven.
4. Při přechodu z zubu opakujte kroky: Neváhejte opláchnout ústa všech zbytkových částic a krvácení, ke kterému by se mohlo objevit v tomto procesu.

A pokud vás Ne Mít potřebné vybavení, máme několik návrhů, které jsou ekologické a snadno použitelné.

Zde je vybavení, které potřebujete správně nit

Vrchol doplňujícího se nití, 25 $

Dobře, pokud jste vždy upřednostňovali výběry zubů jako zubní hack, máme trochu špatné zprávy: tak Mnoho plastů je často zbytečné, aby se tyto malé výběry. Proto milujeme tuto ekologickou možnost. Fuikův výběr z Quipu je vybaven elegantním malým pouzdrem pro floss vyrobený z recyklovaného papíru a znovu použitelný výběr. Jednoduše klikněte a odřízněte nit, co potřebujete, a je dobré vyčistit své stoličky. A pokud pokračujte v rutině pro doporučené dvakrát denně, mělo by vám to trvat tři měsíce!

Nakupujte nyní: výběr doplňování nití, 25 $

Quip Copper Metal Repllable Floss String, 20 $

Tento dávkovač (také společností Quip) má předem označený řetězec, takže můžete sledovat, kolik používáte najednou. Je to tak jednoduché, že to jednorázové (jako doslova jednou rukou) změnilo celou zubní rutinu jednoho editora.

Nakupujte nyní: Quip Copper Metal Repllable Floss String, 20 $

Podle lidstva, 15 $

Nikdy jsem neslyšel o nit, který zněl tak ozdobný. Tato cívka se vyrábí v Itálii z vysoce kvalitního hedvábí a používá veganský vosk a jojoba olej pro prémiový klouzání. Přicházejí pěkně skleněné nádoby, které lze doplnit cívkou, kdykoli byste mohli dojít. Jsem velmi částečný případ máty, protože když mluvíte o péči o zuby, co jiného je vhodnější než máta? Ach, ale pokud to není vaše chuť, samotná nití přichází v avantgardním vkusu včetně kardamomu a citronové trávy.

Nakupujte nyní: Podle lidstva, 15 $

Dental Floss, 3 $

Cenově dostupný upgrade z klasické, plastové cívky, Floss „veřejné statky“ se vyrábí ze 100% biologicky rozložitelného přírodního hedvábí, a dorazí do elegantní skleněné láhve. Když vám dojdou, můžete si objednat náplně Three Pack Dental Floss za pouhých 6 $. Je to dobré pro vaše ústní zdraví a druh k vaší peněžence.

Nakupujte nyní: Dental Floss, 3 $

Spotlight Oral Care Dental Flossing pro bělicí zuby, 7 $

Vyrobeno z recyklovaného plastu (a bezpečné oceán!), tato zubařská zubní nit z vlastností peroxidu vodíku pro naprosto šumivé perleťové bílé.

Shop nyní: Spotlight ústní péče o zubní nit pro bělicí zuby, 7 $

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.