Je tento překvapivý doplněk vaší fitness rutiny Klíčem k lepšímu tréninku?

Vitamin n-as v přírodě-je jedním z nejlepších léků. Je tu dokonce slovo pro lásku k rostlinám a zeleně: biofilie. A kromě vaší sprchy, vašeho domova a vašeho stolu je ještě jedno místo, kde pár roztomilých sukulentů může opravdu zlepšit vaši kvalitu života-tělocvičny.

Představte si, že kombinujete zdravotní přínosy lesní koupání s těmi, které získáte z dobrého potu? To byla vize, kterou měl Matt Morley na mysli, když založil Biofit, první biofilní tělocvičnu, která se otevřela v kanadském Calgarym letos v lednu. Zpočátku se začal zajímat o přivedení venku po účasti na studii indoor zeleného cvičení, ve kterém většina ze 118 dobrovolníků hlásila nižší stres, zvýšenou vitalitu, pocity spojení s přírodou a zlepšenou náladu. I když je to stále nová oblast výzkumu, vědci ukázali, že zelené cvičení může zlepšit fyzickou a emoční pohodu člověka.

„Skutečné průlomy přicházejí, když napodobujeme to, co jsme udělali v lidském vývoji."

„Lidé se spojují s přírodou na hluboké, evoluční úrovni,“ říká Morley, a proto v Biofit, „spíše se dotýkáte dřeva, lana a bambusu než kov a plastu.„Netřeba dodávat, že design tělocvičny je organický. Vyznačuje závěsné rostliny, živé stěny a přírodní stavební materiály, které jsou určeny k tomu, aby byl prostor naplněn stejnými typy negativních iontů (pozitivní pro lidi) nalezené v přírodě. Neočekávejte, že najdete tradiční vybavení tělocvičny, jako jsou běžecké pásy. Místo toho se prostor zaměřuje na trénink síly a agility pomocí volných závaží, jako jsou houpačky (alternativa k konvicím vyrobeným z dřevěné rukojeti a koženého pískového taška), stejně jako veslaři vody a práce odolnosti proti tělesné hmotnosti.

I když to prozatím může být jednorázová, Morley předpovídá, že biofilní tělocvičny budou budoucností fitness-alespoň pokud jde o cihly a malty. "Certifikace dobře je nová certifikace LEED," říká s odkazem na rozlišení Mezinárodního institutu pro stavebnictví v oblasti Well Building Institute pro prostory, které zlepšují zdraví jejich obyvatel prostřednictvím udržitelného ekologického designu.

Po pravdě řečeno, roste zájem o biofilní interiéry ve všech druzích polí, nejen fitness. Koncept je nalezen cestu do odvětví pohostinství-s 1 hotely v New Yorku a Miami Beach jako prvotní příklady-stejně jako kanceláře, jako je druhý domov, biofilní spolupráce s pobočkami v Lisabonu a Londýně (a plánuje to Otevřete třetí místo v Los Angeles v roce 2018). Více než 1 000 rostlin vyplňuje lisabonskou základnu, zatímco okna od podlahy ke stropu vytvářejí prostředí světle zaniklé a o rozloze 90 000 čtverečních stop L.A. Outpost bude mít třikrát tolik.

Podle spoluzakladatele a spoluzakladatele druhého domova Sam Albenton jsou lidé přirozeně přitahováni ke zeleným prostorům. Poznamenává, že pro většinu lidské historie lidé pracovali (a vypracovali) venku. „Teprve po průmyslové revoluci jsme pracovali uvnitř,“ říká. „Skutečné průlomy přicházejí, když napodobujeme to, co jsme udělali v lidském vývoji.„Díky tomu je biofilní konstrukce prvotní strava designu?

Pokud hledáte malou biofilní inspiraci pro svůj vlastní prostor, podívejte se na tyto účty nebo tipy pro začlenění zeleně do vašeho interiérového designu.