Je kvalita ovzduší ve vašem domě, která vám dává akné?

Uvnitř se toxiny, které ovlivňují vaši pokožku, mohou údajně unášet do vzduchu ze zdánlivě neškodných míst, jako jsou stěny. „Zdravá kůže může být způsobena úrovní chemikálií ve vzduchu,“ říká Ro. „Jedná se obvykle známá jako těkavé organické sloučeniny nebo VOC.„Tyto malé, neviditelné částice často číhají ve věcech, jako jsou barvy, čisticí výrobky, svíčky a osvěžovače vzduchu-mohou mít pro vaši pokožku nejrůznější dopady.

„Zdravá kůže může být způsobena úrovní chemikálií ve vzduchu."

„Ukázalo se, že VOC narušuje kožní bariéru, podporuje zánět a vede k poškození volných radikálů,“ říká Joshua Zeichner, MD, dermatolog se sídlem v New Yorku v New Yorku. A jak poškození volných radikálů, tak zánět mají potenciál způsobit vzplanutí akné.

Podle Caroline Blazovské, odborníka za mým zdravým domovem, by mohly být také zaviněny přetrvávající organické znečišťující látky, neboli popové, mohou být také zaviněny. „Pops jsou poloobvolené organické chemikálie, které přetrvávají pro delší trvání,“ říká. „Ty se drží většinou na povrchy a mohou to být věci jako retardéry hoření a pesticidy.„Vysvětluje, že problém je, že byli spojeni s narušením endokrinního systému a zasahování do regulace hormonů (odtud rizika vybití brady).

Jako by to nestačilo, Dr. Zeichner poznamenává, že některé částice prachu mohou také ovlivnit vaši pleť. „Hodnota částic jsou mikroskopické částice nečistot zavěšené ve vzduchu, které mohou pocházet z různých průmyslových zdrojů,“ vysvětluje. „Nejčastěji je to z automobilového výfukového plynu, ale ukázalo se, že je spojeno se stárnutím kůže a vývojem hyperpigmentace."

Tak co dělat?

„Nejlepší je začít pochopením toho, co je ve vzduchu kolem vás,“ poznamenává Ro. Jakmile budete mít pochopení své stávající kvality ovzduší, můžete udělat malé vylepšení, které vám poskytnou svěží vzduch.

„Rozhodněte se pro dezinfekční prostředky bez VOC, netoxické barvy a horní vrstvy a otevřete okna tak často, jak jen můžete, abyste pustili čistý vánek,“ říká Ro. Také můžete nakupovat čistší, bezpečnější čisticí prostředky (nebo si vyrobit vlastní)-Environmentální pracovní skupina (EWG) má užitečný průvodce, který vám pomůže vědět, na co si dávat pozor.

Pokud jde o prach, RO doporučuje používat vlhký hadřík, aby se ho zbavil místo suchých prachotů. „Ty obvykle šíří prach do vzduchu místo toho, aby ho zachytili,“ vysvětluje. Mezi další metody patří použití čističe vzduchu nebo přidání hadího rostliny, kterou poznámky Ro mohou pomoci absorbovat chemikálie ve vzduchu.

Se samotnou pokožkou, Dr. Zeichner zdůrazňuje důležitost mytí tváře-zejména večer. „Nečistoty, olej a znečištění se hromadí během dne, takže to mytí v noci odstraní tyto sloučeniny,“ říká. „To minimalizuje riziko zánětu kůže.„Chcete-li chránit před poškozením volných radikálů, zkuste smíchat antioxidační posilovač, jako jsou True Botanicals Antioxidant Booster ($ 90) do vašeho produktu péče o pokožku podle výběru.

S trochou snadného zlepšení domácího domu je tu jedna méně věcí, která vás brání před nejvíce nejzdravějším já.

Když jste u toho, zde jsou 4 brilantní kusy IKEA, které potřebujete pro svůj zdravý domov. A tady je váš průvodce nakupováním vnitřních rostlin, aby se vám podalo místo.