Jsem sexuální terapeut, a proto byste měli rozeznat své S.Ó. Každou noc před spaním '

"Jde jen o to, abychom měli pár rychlých okamžiků, kdy jsme byli plně přítomni a pokusili se nasměrovat část této energie dospívajícího," říká Marin a popisuje jedinečnou horkost make-out ve věku, kdy sex by mohl sex Nebyl na stole. V rámci podobného účinku se výroba každé noci stala způsobem, jak se Marin a její manžel zapojit do fyzické intimity, aniž by ji nutně vázali na další čas a energetickou zátěž s sexem. "To vytvořilo toto zvláštní spojení a skutečně přineslo do našeho vztahu pocit intimity a vzrušení," říká.

Níže Marin sdílí, jak a proč se s vaším partnerem každou noc před spaním může pomoci znovu zadat vášeň-a udržet ji spalování v dlouhodobém vztahu.

Proč se s partnerem každou noc může zlepšit váš vztah

Mnoho z párů, které Marin ve své praxi vidí, jí vyjadřuje, že jim chybí rané fáze jejich vztahu-když to bylo protkáno méně sdílenými povinnostmi a více sdílenou vášní, a když příležitost k líbání a sexu nebyla vždy daná. Jak se život děje a prohlubuje se spojení, syrová fyzická vášeň může zadním sedadlem.

A to je místo, kde se může vypracovat se svým partnerem každou noc. Tato make-out sezení poskytují specializovanou příležitost pro fyzické spojení, které by jinak mohlo padat na vedlejší kolej v dlouhodobých vztazích, zejména když se každodenní úkoly práce, soužití a/nebo coparentu stanou všemi náročnými. „Než se v noci dostanete do postele ... myšlenka mít sex se cítí jako toto obrovské břemeno, protože jste tak odpojeni od sebe,“ říká Marin. „Vytváření je způsob, jak udržet některé z tohoto sexuálního napětí a vzrušení naživu [bez přidaného tlaku pohlaví]."

Ve skutečnosti se mnoho dlouhodobých párů, které dlouho promovaly z líbánky žádný druh fyzického kontaktu a sex. Bohužel to má tendenci vést k menší intimitě celkově: Pokud je každý vášnivý dotyk spojen se sexem, pravděpodobně nebudete políbit svého partnera, pokud nejste plně připraveni ho na to. A za předpokladu, že jakýkoli fyzický kontakt od partnera znamená, že nabídka na sex by vás mohla vést k štětině nebo se krčit, když se dotknete, když nemáte náladu na sex.

Přidání dalšího líbání do svého partnerství jen kvůli líbání může pomoci oddělit fyzickou intimitu od plného sexu, čímž se sníží bariéra pro účast. To znamená, že by se mohlo cítit jednodušší častěji líbat partnera, pokud neexistuje podtext sexu. A líbání častěji může dělat pouze pozitivní věci pro vaše vzájemné pocity intimity a spojení.

Proto Marin zvláště doporučuje praktikovat se s vaším partnerem každou noc na dlouhodobé páry, které se cítí odpojené, ale také tvrdí, že z něj může mít prospěch jakýkoli pár.

Chcete -li začít, vyzkoušejte to na měsíc a zjistěte, kam to vede, aniž by na sebe vyvíjel jakýkoli tlak. Stejně jako cokoli, co se zavazujete každý den, nebude výsledek vždy stejný. Pokud jde o zkušenost Marina a jejího manžela? „Některé noci, [líbání] vede k dalšímu,“ říká. „Ale několik nocí, jsme vyčerpaní a jsme stejně jako:“ Skvělé, to bylo 10 sekund zábavného kontaktu.'"Jiné noci se mohou vzdát líbání úplně (například pokud mají boj nebo jeden z nich je nemocný). Ale obecně se snaží políbit alespoň několik sekund každou noc, aniž by to očekávalo, že by to vedlo k něčemu jinému.

Můžete také upravit praxi tak, aby byla vaše, přidává Marin. Například, pokud se vám nelíbí líbání jazykem, ne, a pokud byste raději rozeznali ráno místo v noci, jděte na to místo toho na to. A pokud pro vás líbání není vůbec příjemné, navrhuje vyzkoušet nějakou jinou formu každodenního fyzického kontaktu, ať už je to mazlení, objímání nebo držení rukou na gauči. "Záměrem je vybrat si něco, co se cítí velmi proveditelné a proveditelné, bez ohledu na to, jak byste byli unavení," říká.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.