„Jsem gynekolog-je to, jak se vypořádat s jedním z nejvíce frustrujících příznaků období“

Většina lidí, kteří zažívají nevolnost ve svém období, má prostaglandiny, aby poděkovali, Dr. Yen říká. Prostaglandiny jsou v podstatě hormonální chemikálie, které zahajují kontrakce, které zase mohou způsobit bolest, kterou lidé znají jako „křeče.„Podle studie zveřejněné v roce 2020 z International Journal Environmentální výzkum a veřejné zdraví, Vědci pozorovali, že lidé se zvýšenou hladinou prostaglandinu zažili nevolnost během menstruace. Kolísající úrovně estrogenu a progesteronu mohou také způsobit nevolnost, říká Alyssa Dweck, MS, MD, gynekolog a hlavní lékař v Bonafide.

Tělesné funkce se nestávají ve vakuu, Dr. Yen říká; Například příznaky období, jako je dobové hostiny. Svalové kontrakce mohou uvolnit stolici a vyvolat gastrokolný reflex v konečníku, říká. Totéž lze říci pro vaši nevolnost. Někdy prostaglandiny ovlivňují jiné oblasti těla, a když ovlivňují žaludek- nevolnost je běžným výsledkem.

Co můžete udělat pro správu nevolnosti

Typická ošetření nevolnosti fungují pro nevolnost s menstruací, Dr. Dweck vysvětluje. Dodává, že pokud používáte ibuprofen pro úlevu od bolesti, měli byste zvážit zmenšení dávkování, zatímco je váš žaludek naštvaný. To může zabránit přidanému podráždění žaludku, protože ibuprofen může někdy dráždit vaše.

Navíc, konzumace jemných potravin a správně hydratovaná může pomoci zmírnit jakékoli další příznaky hladu nebo dehydratace. Zázvor může také pomoci. Je také možné, že jste nevolní z něčeho jiného, ​​ale naslouchání svému tělu a jemné s ním může jít dlouhou cestu-zejména když se necítíte dobře.

Nakonec, Dr. Yen doporučuje, abyste si ponechali protokol o svých obdobích a příznacích. Pokud vám menstruace výrazně narušuje váš život, promluvte si s poskytovatelem o potenciálních řešeních.

Pokud dostanete horečku, vyrážku nebo cítíte závratě

Pokud používáte tampóny a někdy zažijete výše uvedené příznaky, spolu s zvracením byste měli okamžitě hledat nouzovou péči, DR. Yen dodává. Podle Cleveland Clinic jsou zvracení, horečka, vyrážka a závratě příznaky syndromu toxického šoku. TSS je život ohrožující bakteriální infekce, ale případy jsou však poměrně vzácné, ačkoli díky předpisům a vzdělání o použití tamponových předpisů a vzdělávání.

V neposlední řadě je nevolnost také příznakem včasného těhotenství. Pokud je vaše období pozdě nebo zažíváte jiné příznaky, jako jsou křeče bez krvácení nebo jemných prsou, je dobrý nápad také provést test těhotenství, říká Dr. Dweck.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.