Jsem gastroenterolog, a tady je důvod, proč tento test na jedlou sodu burp, aby zkontroloval hladinu kyseliny žaludku, je obrovský podvod

Stručně řečeno, tento test je zavádějící a povede k různým výsledkům bez skutečných měřítků pro analýzu výsledků. "Pokud opravdu nevíme, co z testu dostáváme, nemělo by se to klinicky používat, protože by to mohlo být špatné a nesprávné vyvinutí našich rozhodnutí," Dr. Bulsiewicz říká. Jak již bylo řečeno, potvrzuje, že konzumace jedlé sody ve vodě se nepovažuje za škodlivé.

Co ve skutečnosti znamená nízká žaludeční kyselina?

Co je tedy to všechno humbuk týkající se hladin žaludeční kyseliny a záleží na tom? Podle Dr. Bulsiewicz, záleží na tom, koho se ptáte a jak lékař definuje hypochlorhydrii, aka nízká žaludeční kyselina. „Tradiční alopatičtí lékaři a alternativní zdravotničtí lékaři souhlasí s tím, že existuje něco jako hypochlorhydrie. Ale to je o všem, na čem se shodnou. Existují významné rozdíly v tom, co představuje nízkou žaludeční kyselinu, jak ji diagnostikovat a jak s ní zacházet, “říká.

„V alternativním zdravotním prostoru se běžně věří, že nízká kyselina žaludeční je skutečnou příčinou kyselého refluxu, dyspepsie a dalších trávicích problémů. Naproti tomu tradiční lékařská komunita má odlišný pohled na kyselý reflux, citující narušení pohyblivosti jícnu, kompetence svěrače jícnu, rychlost vyprazdňování žaludku a frekvenci událostí nazývaných přechodné nižší relaxace svěrače jícnu nebo tlesrs, “Dr. Bulsiewicz říká.

Klíčový bod divergence, který je třeba poznamenat, podle DR. Bulsiewicz, je to, že tradiční lékařská komunita „rozhodně nevěří“, že kyselý reflux je způsoben nízkou kyselinou žaludku, což znamená, že průběh léčby se může velmi lišit. "Můj pohled je založen na rovnováze důkazů.". Máme několik klinických studií s léky, které ve skutečnosti snižují hladinu našich žaludečních kyselin prostřednictvím různých antagonistů receptoru H2, jako je pepcid nebo tagamet; a inhibitory protonové čerpadla, jako je prilosec nebo nexium. Pokud je nízká žaludeční kyselina příčinou kyselého refluxu nebo dyspepsie, měli bychom vidět zhoršení těchto podmínek, když lidé používají tyto léky snižující kyselinu. My ne. Vlastně vidíme opak, “říká Dr. Bulsiewicz. Což znamená, že test na pití jedlou sodu, který ukazuje nízké hladiny kyseliny žaludku, nemusí příliš znamenat příliš mnoho.

Jak udržet hladinu kyseliny žaludku pod kontrolou, podle vědy

Dr. Bulsiewicz říká, že si myslel, že výše uvedené léky snižující kyselinu mohou účinně snižovat hladiny kyseliny žaludku, neměly by být nadměrně používány. "Abych byl jasný, ve skutečnosti se nehádám o nerozlišujícím a rozšířeném užívání medicíny snižující kyseliny. Mým preferencem je používat stravu a životní styl, kdykoli je to možné, místo těchto léků namísto těchto léků. Když lidé vyžadují léky snižující kyseliny, mělo by to být vždy na nejnižší možné dávce, po nejkratší možnou dobu a s plánem zavedeným pro přechod z léku, “říká.

Místo toho, Dr. Bulsiewicz doporučuje vyzkoušet několik dalších metod k řízení příznaků. "Pokud je vaším cílem zlepšit vaše příznaky kyselého refluxu, doporučuji zmírnit příjem kořeněných, kyselých a vysokotučných potravin, snižování kofeinu a eliminace užívání alkoholu a tabáku," říká. Doporučuje také dietu s vysokým obsahem vlákniny, a také má časnou večeři a vyhýbá se veškerému jídlu a alkoholu po dobu nejméně tří hodin před spaním.

Mezitím Lauren Maners, MS, RDN, LD, CLEC, CPT, registrovaný dietolog se sídlem v Charlestonu, říká, že nízké hladiny zinku mohou také způsobit problémy s kyselinou žaludku. „Takže jíst více potravin se zinkem, jako jsou ústřice, hovězí maso a fazole, může pomoci podpořit hladinu zdravé žaludeční kyseliny,“ říká.

RD vysvětluje, jak podpořit zdravé střevo: