„Jsem dermatolog, který pravidelně zachází s ekzémem-je 5 věcí, které si přeji, aby každý pacient věděl“

2. Ne všechny zvlhčovače jsou vytvářeny stejně

Protože ekzém je charakterizován oslabenou kožní bariérou--protože chladný suchý vzduch může zhoršit situaci, která je hlavní zvlhčující, je klíčem k řízení stavu. „Pro všechny věkové kategorie je zvlhčování a podpora kožní bariéry hlavním údržbou,“ říká Dr. Král. Ale ne všechny zvlhčovače udělají trik. Dr. Král říká, že musíte použít zvlhčovače, které obsahují „zvlhčovadla k hydrataci, změkčovadla na podporu kožní bariéry a okluzivy k zamknutí vlhkosti, několikrát denně."

Zvlhčovatelé

„Humektonty, jako je kyselina hyaluronová a glycerin, jsou většinou látky s nízkou molekulovou hmotností, které vážou vodu do stratum corneum,“ říká Dr. Král. „Je třeba je použít spolu s ostatními komponenty, aby si udrželi obsah vody."

Změkčující

„Změnič. Jsou nasycené a nenasycené uhlovodíky s proměnnou délkou, které pomáhají při funkci kožní bariéry, membránovou tekutost a signalizaci buněk, což vede k celkovému zlepšení textury a vzhledu kůže,“ říká Dr. Král. „Často se používají v kombinaci s emulgátory. Příklady zahrnují cholesterol, skvalen, mastné kyseliny, mastné alkoholy a ceramidy."

Oklusivy

„Okluzivy jsou oleje a vosky, které tvoří inertní vrstvu na kůži a fyzicky blokují transepidermální ztrátu vody,“ říká Dr. Král. „Příklady zahrnují Petrolatum, včelí vosk, minerální olej, silikony, lanolin a oxid zinečnatý."

3. Vaše návyky sprchy mohou změnit

I když dlouhé, horké sprchy mohou pomoci dočasně zmírnit některé svědění spojené s ekzémem, může praxe ve skutečnosti zhoršit vaše příznaky. Je to proto, že horká voda může pokožku svlékat a vaše již slaná bariéra je ještě náchylnější k podráždění. S ohledem na to „sprchy by měly být krátkých sedm minut nebo méně, používat spíše vlažné než horké a nevyskytovat se více než jednou denně,“ říká Dr. Král. Navíc říká, že hledá jemné čisticí prostředky „, které jsou bez drsných detergentů, které odstraní přírodní oleje z kůže a které obsahují zvlhčující ingredience."

4. Zvlhčovač je hodná investice

Chcete-li udržet ekzémové vzplanutí na uzdě, budete se chtít vyhnout studenému, suchému vzduchu co nejlépe a mít zvlhčovač doma může pomoci. Dr. Král navrhuje, aby si jednu ve vaší ložnici udržel (konec konců strávíme alespoň jednu třetinu našich dnů v posteli), což udrží vzduch vlhký a zabrání dehydrataci v kůži.

5. Klíčem je zůstat v kontaktu se svým lékařem

Někdy volně prodejné zvlhčovače a triky životního stylu nestačí k řízení ekzému. Když je tomu tak, musíte se poradit se svým lékařem, abyste získali správné léky. „V případě potřeby jsou také užitečné lokální kortikosteroidy a nesteroidní protizánětlivé topické léky mohou také poskytnout výhodu,“ říká DR. Král. Navíc: „Jakékoli infekce, které se vyvíjejí, by se měly léčit a ve závažnějších případech existují také systémové léky, které mohou být užitečné."

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.