Bojoval jsem s bolestí zad po celá léta, dokud jsem nenašel viscerální manipulaci

Tato terapie, vyvinutá francouzským osteopathovým a fyzioterapeutem Jean-Pierrem Barral, zdůrazňuje důležitost zacházení s tělem jako s připojeným systémem. "Pokud se orgán nemůže správně pohybovat, dokážete si představit, že by to mohlo změnit, jak pohyb a nakládání ovlivňuje zbytek vašeho těla a může to posunout příliš mnoho stresu do jedné oblasti a přispět k zranění," říká.

Jak se provádí viscerální manipulace?

Manipulace s vašimi orgány by mohla znít zastravěvě, ale nedělejte si terapeut, který by si netvořil žaludek jako stresový míč. "Na tom, na čem nakonec pracujeme, je fasáda kolem orgánů," říká Heather Jeffcoat, DPT, prezident Akademie Phelvic Health Physical Therapy. Fascia je pojivová tkáň, která vede po celém těle a drží každý orgán na místě.

Přestože existují poněkud odlišné modality, viscerální manipulace obvykle jde něco takového: terapeut položí ruku na fascial orientační bod, jako je přes váš vzestupný tlusté střevo, a jemně pohybuje tkáň v každém směru, dolů, doleva a pravá dívá pro směr s nejvíce omezením. Jakmile to najdou, jemně se svou tkáň potahují rukou a přitahují tuto fascii k uvolnění. Někdy terapeut požádá klienty, aby otočili své boky nebo ohýbali ruce v určité poloze, aby přidali další napětí fascii.

"Není to jako břicho.". Je to velmi cílený pohyb tkáně, který hledá nejmenší směr, “Dr. Jeffcoat říká.

Můžete udělat viscerální manipulaci sami?

Protože tato praxe vyžaduje rozsáhlé školení, je nejlepší, pokud váš první vpád do viscerální manipulace je pomocí vyškoleného specialisty. Prostřednictvím účelných lisů a mrtvic se budou cítit kolem vaší břišní dutiny a identifikovat těsné fasciální linie-něco, co by nováček pravděpodobně nemohl udělat sám.

Jakmile se váš terapeut vloží do oblastí, které vyžadují pozornost, mohou vám poskytnout několik cvičení, která můžete udělat sami doma. "Linky napětí mohou jít v mnoha různých směrech, takže to není protokol o řezání cookie," Dr. Jeffcoat říká.

Kteří by mohli mít prospěch z viscerální manipulace?

Výzkum kolem viscerální manipulace se stále vyvíjí, ale terapeuti to považují za efektivní pro řadu poruch, včetně endometriózy, syndromu dráždivého tračníku a bolesti močového měchýře. Jednou z běžných příčin omezení orgánů je růst tkáně jizvy. Pokud jste podstoupili operaci, viscerální manipulace by mohla pomoci uvolnit těsnost způsobená pooperační tkáň jizvy.

Dr. Abrams říká, že některé z nejslibnějších výsledků jsou vidět u pacientů s nespecifickou bolestí zad a krku. (Víte, když lékaři nemohou určit přesný důvod pro tuto otravu, ale přesto je to tam.) Pokud původ není z konkrétního zranění nebo infekce, mohl by to být výsledek omezené mobility orgánů. Bolest zády a krku je často multifaktoriální, což znamená, že je to způsobeno několika věcmi.

To byl případ DR. Abrams. I když ona byl jednání se stresovou reakcí v její páteři a léčba, která jí nezmizela bolesti zad. Teprve když byla ve viscerálním manipulačním kurzu, našla trvalou úlevu. Během školení si partneři navzájem praktikují, aby se dostali do techniky. Dr. Abramsův partner na ni praktikoval, když cítila, že fascia kolem Dr. Abramsovy levé ledviny, sigmoidní tlusté střevo a tenké střevo byly neuvěřitelně těsné. Po nějaké jemné manipulaci k jejich uvolnění, Dr. Abrams si všiml něčeho docela úžasného: její vzplanutí bolesti zad se zastavily-a její IBS se také dramaticky zlepšil.

"Viděl jsem, že to bude měnič her pro tolika pacientů, kteří chronicky bojovali po dlouhou dobu, v této kategorii jsem zahrnul," Dr. Abrams říká. "Lidé, kteří nenajdou odpovědi, mohou být ve viscerální manipulaci.“

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.