Každé ráno jsem namočil tvář do ledové vody, abych zjistil, jestli by mě to méně nafoukalo, jak to šlo
Jaké jsou výhody ponoření tváře do ledové vody?
Ledové lázně pro obličej tu nejsou, aby nahradily hydrafacial nebo botox, ale mají své vlastní zdravotní výhody, díky nimž praxe stojí za počáteční chvění. "Studené vrstvy snižují zánět a povzbuzují pokožku," říká Dr. Yadav. „Ulehčení tohoto zánětu může dočasně snížit zarudnutí nebo něhu u vak a kůže náchylné k rosacea."
Co tedy led dělá pro vaši tvář? Když vaše pokožka interaguje s velmi chladnými teplotami, způsobí to, že se krevní cévy pod povrchem omezí. To snižuje průtok krve do této oblasti, což snižuje zarudnutí, otoky a otoky. Když se vaše tvář vrátí do homeostázy (aka jeho normální teploty), vaše kapiláry se otevřou zpět a zůstanou s pěkným, svěží vyvíjející se spláchnutím. A pokud vás zajímá: „Pomocí vám obličej ve vodě s akné?„Vězte, že umístění ledu na pupínky může pomoci uklidnit část zánětu s nimi, díky nimž bude vypadat méně viditelně na vaší kůži. „Studená voda pomáhá poskytnout vitalitu tváře a více barvy. Zvyšuje také jas pokožky tím, že se oběh rozběhne a doslova probudí pokožku, “dermatolog s certifikovaným dermatologem Desai Solomon, MD, dříve řekl dobře+dobře.
Několik dalších (souvisejících) (nesouvisejících) (neklínací) důvody? Může uklidnit úzkost (jako určité techniky masáže obličeje) a samozřejmě „také vás probudí,“ říká Dr. Yadav. Jaký způsob, jak začít svůj den.
Utáhne vaši kůži studená voda?
„Vzhledem k tomu, že studená voda je schopna zmenšit póry, je to také něco, co může pomoci způsobit, že vaše tvář je méně lesklá. Je to proto, že je to prostřednictvím vašich pórů, že oleje produkované mazovými žlázami dosahují povrchu vaší pokožky. S velikostí vašich pórů výrazně zmenšil počet olejů, které zakrývají vaši tvář."
Můžete bezpečně ponořit obličej do ledové vody?
Ano! Doposud neexistuje žádný výzkum proti ledovým lázním pro vaši tvář každý den, říká Ivy Lee, MD, dermatolog s certifikací na desce v Kalifornii a lékařský ředitel přímé dermatologie. Jen se ujistěte, že neposíláte obličej déle než 30 sekund. (Ale to by nemělo být příliš těžké.) Pokud si však všimnete prodlouženého zarudnutí-zejména pokud máte podmínky, jako je Rosacea-může být čas na čerpání brzd. Můžete se rozhodnout udělat ledovou lázni obličeje ráno nebo v noci, ale všimněte si, že vám může poskytnout náraz, který je vhodnější pro první věc ráno místo před spaním.
Co se stalo, když jsem na týden zkoušel obličej ledové vody
Než jsem se začal dávat obličeje na ledovou vodu, moje kůže byla v propadu po cestování. Přicházel jsem z třítýdenního stintu v Evropě, který zahrnoval minimální spánek a příliš mnoho času na letadlech, a moje tvář byla nafouknutá než obvykle-což znamenalo, že bych opravdu viděl, zda by či ne za týden ledové dunky rozdíl.
Každé ráno jsem naplnil misku ledovou vodou a namočil do ní obličej po dobu 30 sekund. Prvních pár dní mi trvalo několik pokusů, abych si udržel hlavu pod vodou pro to dlouho, ale ve třetím dni jsem se dostal k jejímu závěsu. Jedna věc i ne Zvykněte si, dokonce i po týdnu? Šok do vašeho systému, který přichází spolu s tím, že vám bude po probuzení ledové koupele přilepit obličej. Nejsem přirozeně ranní člověk, a to byl docela způsob, jak začít den.
I když jsem se nikdy těšil na svůj ranní pokles, těšil jsem se na to, jak se moje kůže stará. Moje tváře vypadaly výrazně méně nafouknuté a otoky kolem mých očí a brady se zmenšily. Kromě toho vypadal můj tón pleti viditelně plynuleji a ještě více, takže jsem se v průběhu experimentu několikrát rozhodl přeskočit produkty pleti. Podívejte se na ya, korektor (alespoň prozatím).
Celkově jsem miloval způsob, jakým se moje pokožka starala o týdenní ledové koupele v domácnosti ... ale nestačilo, abych z něj plánoval část své každodenní rutiny. Proces je více práce, než stojí za to, a sazba, kterou vyžaduje, abych doplnil mé ledové zásobníky, prostě není udržitelný pro můj životní styl (plus, vyhodit přebytek po obličejové vodě váženou pokaždé na mé svědomí).
Jaké jsou alternativy k ledovým obličejům?
Pokud se vám ranní polární pokles nelíbí, nebojte se: existují i jiné způsoby, jak sklízet výhody ledového obličeje zvednuté, světelné kůže-bez skutečné ledové obličeje. "Pokud nemáte myšlenku, že si vrhnete obličej do ledové misky s vodou, využíváte nástroje, jako jsou ledové válečky a chlazené obličejové koule, dosáhne stejných účinků," říká Dr. Yadav. „Můžete také zchladnout masky listů, abyste dosáhli podobných výsledků, i když v menším měřítku.“
Umístěte tento pracovitý nástroj do mrazáku pro chladný dotyk. Vejce ve tvaru vejce, válec z nerezové oceli zůstává po dlouhou dobu chladný, díky dlouhé rukojeti. Spusťte to pod očima, abyste vyloučili tašky nebo podél čela dočasně zmírňují bolesti hlavy.
Kupuj teď
Ano, můžete si z mrazáku chytit pravidelné kostky ledu? Tyto kostky bohaté na antioxidanty (Think Verbena Leaf, Niacinamid a Copper) jsou navrženy tak, aby s každým během tónovaly a pevně pokožku.
Kupuj teď
Ochlaďte tyto hůlky umístěním do lednice (ne do mrazničky) nebo do misky studené vody. Převrátit je přes čistou pokožku nebo na vrchol svého oblíbeného séra. Slzy ve tvaru slzy končí pohodlně fit proti křivkám obličeje.
Kupuj teď
Borůvky obsahují důležité antioxidanty a kokosové mléko podporuje produkci kolagenu. Sledujte DR. Yadavova rada a nalepete to do vaší lednice pro další pocit chlazení po aplikaci.
Kupuj teď Seznamte se se svou novou krásou BFF s naším nejnovějším podcastem, Rutinního shluku, seniorského editora krásy Zoë Weiner se posadí s nejlepšími krásami v biz, aby se ponořila do nejrušivějších trendů krásy denního dne -Last-Drop Products. Buďte první, kdo poslouchá každý týden přihlášením k EPS doručené přímo do vaší doručené pošty.
