Nikdy jsem se nemohl dostat do skákání lana. Pak jsem vyzkoušel high-tech, Crossrope připojený k aplikaci

Samotná cvičení se pohybují kdekoli od méně než 10 minut do více než 40 let a jsou uvedena s jedním až třemi emodži. Smíchají intervaly skákání a odpočinku a mnoho zahrnuje cvičení tělesné hmotnosti, jako jsou dřepy a horolezci. Některá tréninky také používají kettlebell, zatímco jiní jsou skokové lano-pouze filtrování systému, které vám umožňuje hledat přesně, jakou možnost chcete.

Jakmile začnete cvičení, uvidíte smyčkové video demonstrující každý tah, jak to uděláte, spolu s odpočítáváním, kolik času jste zbývali, zatímco hlasový over nabízí základní pokyny. Zpočátku jsem byl někdy nervózní, když mě požádal, abych vypnul své lano pro jednu z jiné váhy, ale programy jsou navrženy tak, aby vám poskytly více než dost času, zejména s ohledem na systém rychlého uvolnění, díky kterému je velmi snadné uvolnit jeden provaz a držte se na jiném.

V průběhu měsíce jeho testování jsem rozhodně vylepšil svůj podobu, zejména s pomocí tutoriálů (kteří věděli, že byste měli držet ruce přímo u svých boků?). I když jsem se nedostal docela dost dobrý na to, abych se blbl nad svými statistikami, protože se stále snažím to zvládnout až do konce, užívám si cvičení natolik, že jsem neustále vyzvedával lana týden po týdnu. S pohyby síly rozbíjejí intervaly skákání, cítím se méně skličující, než kdybych jen dělal skok zdarma sám-vím, že dostanu přestávky, a budou tu nějaké okamžiky, kdy se ve skutečnosti cítím sebevědomě sebevědomě. A nakonec moje srdce vyskočí z mé hrudi, moje telata jsou v ohni a já jsem zpocený nepořádek. Je to kardio cvičení, které můžu dělat hned doma, aniž bych musel do mého obývacího pokoje zapadnout masivní cvičební kolo nebo běžecký pás. (I když zjevně potřebujete pro tréninky velké množství prázdného prostoru, takže ne, víte, všechno vám v cestě.)

Nemohu říci, že Crossrope změnil skokové lano na můj oblíbený cvičení, ale nutí mě to užívat víc, než jsem kdy předtím. A teď jsem o pár kroků blíže k tomu, abych držel své vlastní, až mě příště najdete na hřišti.

Naučte se správný způsob, jak skočit lano:

Ale počkejte, je toho víc! Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.