Jak vylepšit rutinu péče o ekzém na základě sezóny, od polárních vírů po tepelné vlny

V první řadě zvlhčují. "Zvlhčovače jsou důležitá během všech ročních období, ale zejména pokud je prostředí suchší," Dr. Říká král. Krátí se vícekrát každý den se svou hydratací trifecta: zvlhčovadla jako kyselina hyaluronová a glycerin, změkčovadla jako skvalen a ceramidy a okluzivy jako minerální olej a včelí vosk. Tato kombinace pomáhá spojit vodu do nejvzdálenější vrstvy vaší pokožky, zlepšit texturu a vzhled vaší pokožky a vytváří ochrannou bariéru, která blokuje ztrátu vody a zachovává si vlhkost.

Spolu s pleťovou sestavou, Dr. King doporučuje přehodnotit rutinu sprchy během zimy. "Dlouhé nebo časté koupele a sprchy, zejména v horké vodě, mohou pokožku vyschnout, protože odstraňují ochranné oleje přirozeně produkované kůží," říká. „Tyto oleje tvoří ochrannou bariéru, která pomáhá zamknout vlhkost a chránit nás před tvrdými podmínkami prostředí.„Takže se zaměřujte na méně než osm minut, ne více než jednou denně a očistěte s vlažnou vodou a jemnými mýdly.

Jemný se vztahuje na vaše prádelna Caddy, příliš Harsh mýdla a detergenty jsou formulovány pro odstranění oleje, což může zhoršit efekty sušení. Před provedením dalšího zatížení tedy podívejte se na své štítky. A mezitím udržujte zvlhčovač běhu o konzistentní vlhkost ve vzduchu, celou sezónu.

Jak se starat o sezónní ekzém za teplého počasí

Ekzémová péče vypadá během nejpříjemnějších dnů roku trochu jinak, ale je to stejně důležité jako vaše zimní rutina. "Ačkoli jsou zimní světlice běžnější, mnoho lidí zažívá také letní světlice," Dr. Říká král.

Zvýšená vlhkost znamená, že vaše pokožka může udržovat hydrataci o něco lépe, ale váš zvlhčovací zvyk by se neměl moc posunout. Dr. Král stále doporučuje, aby kombo zvlhčovadla, změkčovadla a okluzivy, ale můžete zkusit vyměnit těžké věci za lehčí formulace, které jsou super účinné, když je počasí v teple.

Také to nechcete přehánět na vlhkost, protože příliš mnoho vlhkosti ve vzduchu může vyvolat pot, což může být také sušení na kůži. Ve skutečnosti Dr. Král říká, že pot a bazény jsou dva z největších spouštěčů teplého počasí pro ekzémové světlice, protože oba mohou vyschnout pokožku a způsobit podráždění a způsobit podráždění.

„Vyvarujte se horkých a vlhkých podmínek“, pokud je to možné, Dr. Říká král. „Noste lehké, prodyšné tkaniny a/nebo tkaniny odtržení potu a v případě potřeby použijte ventilátor nebo klimatizaci.„Také se pokuste osprchovat a zvlhčit bezprostředně po zpocené aktivitě nebo bazénu.

A všechno mezi

Když jsou tempy mírné mezi obdobími extrémního počasí, je snadné zapomenout na vaše zavedené rutiny. Udržování vaší sezónní péče o ekzémy během těchto časů přechodu vás připraví na měkčí, méně podrážděnou pokožku po celý rok.

Jak se sníh roztaví a věci se začnou kvetou, vlhkost ve vzduchu se zvyšuje. Pro šťastnou a zdravou pokožku po celou jaro začněte přecházet na lehčí zvlhčující a jemné exfolianty. "Exfoliace ... odstraňuje nahromadění mrtvých kožních buněk, takže kůže může lépe absorbovat dobré, zvlhčující ingredience," Dr. Říká král. Aby se zabránilo jakémukoli poškození pokožky, doporučuje jemné formulace, jako jsou chemické nebo minimálně abrazivní fyzikální exfolianty s nízkou pevností, v hydratační základně, ne více než jednou nebo dvakrát týdně.

A jak se léto změní na padání, „těžší zvlhčovače se stanou důležitějšími,“ Dr. Říká král. Častěji používejte zvlhčovadla, změkčovadla a okluzivy a načerpejte svůj zvlhčovač, když jste útulný s prvními sezónami SIPS of Pumpkin Spice. Nikdo neposuzuje, jestli je sotva pracovní den.