Jak narušit pětihvězdičkový hotelový wellness místnost doma (zahrnuje sprchování ve vitamínu C)
Sprchová hlava vitamínu C
Předtím, než půjdu spát, naskočím do sprchy, abych den umyl. Ve čtyřech ročních obdobích se sprchové hlavy vitamínu C používají k filtrování chloru a chloraminu z vaší sprchové vody, takže jsem nainstaloval sprchový filtr ALKAVIVA Ultra Phresh, který se má za předpokladu, že má prospěšné účinky na pokožku a pomáhá udržovat barevné molekuly v. obarvené vlasy déle.
Zatímco dermatolog Mona Gohara, MD říká, že vitamin C nabízí pro vaši pleť z vaší pleti mnoho výhod, aby se vaše pleť zvrátila poškození volnými radikály na snížení jemných linií, řekne mi, že si není jistá, zda jeho účinky prostřednictvím tohoto doručovacího systému byly studovány. Řeknu, že bez ohledu na to, bez ohledu na to, miluji intenzivní a dosud-nějak-měkký tlak této sprchové hlavy, který se může cítit jako jemný, uklidňující déšť v noci.
Namočte do C
Koupit nyní alkaviva phresh sprchový filtr 99 $.95 KOUPIT NYNÍ SONAKI VITAMIN C FILTER $ 67.95 Koupit nyní aroma sense Prestige Handheld sprchová hlava 125 $Čistič vzduchu
Z. Rooms Four Seasons jsou vybaveny ultra-luxusními čističi Oransi. Rozhodl jsem se pro nižší cenu s odkazem Dyson Pure Cool, což vám ukazuje, když se kvalita vzduchu zhoršuje v místnosti a poté nixy znečišťující látky. Možná vás zajímá, co má čistič vzduchu co do činění se spánkem-a také jsem byl (i když jsem také umírá, abych ho získal bez ohledu na to, abych čelil mé závislosti na vzduchu k rozmazání). Pro začátek čističe vzduchu snižují alergeny ve vzduchu, což studie ukázaly, že pro některé mohou kriticky zlepšit spánek.
Kromě toho byl v jiných studiích prokázán růžový šum emitovaný některými čističi vzduchu, které vám pomohou usnout rychleji. Trvalo mi chvilku, než jsem si zvykl na whir stroje, ale zapnutí se nyní stalo součástí mého rituálu před spaním a zvuk je pro mě super uklidňující. Navíc je tu něco o tom, že jsem věděl, že dýchám v „čistém“ vzduchu celou noc, který mi pomáhá trochu hlouběji relaxovat.
Smrt pro roztoči prachu
Koupit nyní Oransi EJ Hepa Air Purifier 899 $ Koupit nyní Dyson Pure Cool Link $ 499.99 Koupit nyní Blue Pure Pure 211+ čistič vzduchu $ 199.99Zvukový stroj
Moje jediná zkušenost se zvukovým strojem až do bodu, kdy to bylo přes přátele Carrie Bradshawové Sex a město. ("Co je tak špatného na žáby?") Upřímně jsem nebyl příliš nadšený na to, abych ho vyzkoušel, ale vím, že mnoho lidí, kteří je přísahají. V poněkud šokujícím obratu událostí jsem vlastně docela udeřen strojem. I když neposlouchám žáby, ráda se naladím každou noc do oceánu, protože má na paměti, není doslova nic lepšího než spát v balkánské místnosti vedle vody s otevřenými dveřmi a okny, abych nechal oceánský vánek, zatímco spíš. Protože to není moje každodenní realita, pádné vlny produkované mým zvukovým strojem se cítí jako slušná aproximace. (Vážně!)
Co je tak špatného na žáby?
Koupit nyní zvukový stroj zvukové terapie 59 $.99 Koupit nyní dohm od Marpac Natural White Noise Sound Machine $ 49.99 Koupit nyní zvuk+spánek vysoká věrnost zvukový stroj na spánek 80 $Včera v noci jsem tak dobře nespal? Neboj se, jak věda říká, že vlastně umět Vytvořte svůj dluh spánku o víkendu. Navíc, tady jsou další 4 mýty spánku, Busted.
