Jak vybudovat neuvěřitelnou kariéru od nuly-když si nikdo nemyslí, že je to možné

Ale nějak jsem se zdálo, že jsem vždycky vyšel z bahna zlatého. Připomněl jsem si, proč jsem začal na prvním místě. Pomohlo mi to přesměrovat můj kurz a v případě potřeby přesunout plachty. Když jsem prohrál, naučil jsem se a rostl. Byl jsem lepší, chytřejší, teplejší a více v souladu s věkem ve všech možných ohledech.

Několik let do NY, zlomil se a sotva pronájem v odvážné části Brooklynu jsem začal psát. Televize a produkce by vždy byla mimo mou tvůrčí kontrolu, takže jsem se rozhodl dělat věci svým vlastním způsobem, provozoval jsem své vlastní mediální korporace. Musel jsem se dokázat.

Pro mě to znamenalo přesměrování mého zaměření jako spisovatele a autora. Poklesl jsem do své tvůrčí svobody a začal psát dobře+dobré téměř před 10 lety. Melisse, Alexia (The Well+Good Founders) a já jsme byli někteří z prvních průkopníků ve wellness. Byl to odvětví, které bylo nabízeno jako „nikdy to neudělejte“ a mělo „nízké nebo žádné rozpočty.“

Dali jsme wellness půvabný, ale tvrdý tlak. Postavili jsme se za skutečné jídlo, psali jsme a vyvinuli jsme, dokud jsme se nezlomili, vzali jsme se na všechny ranní show, publikovali jsme knihy, provedli jsme výzkum na poli. Vlastně * vařil na lince a dostal jsem zadek kopl do skutečných kuchyní. Vytvořili jsme kryty časopisů. Nebylo nic falešného „insta“. Bylo to všechno těžké, skutečné a čestné. Starali jsme se o práci, kterou jsme tam dali.

V práci jsem všem ukázal, co bych mohl udělat, zvláště když mi řekli, že to nemohu udělat. Můj katalyzátor pro úspěch byl smolař a vyrábět něco skvělého z absolutně nic. Nebylo to snadné. Ti, kteří byli vyšpičeni, někdy egotističtí šéfkuchaři dominovali mému prostoru po celé desetiletí. Někteří na mě udělali průchody a jiní mluvili s mi sračky. Přesto jsem dělal to, o čem jsem věřil, že má pravdu, a udělal jsem to, co jsem miloval-i když mě to zlomilo. Dal jsem čas. Dal jsem práci.

V práci jsem všem ukázal, co bych mohl udělat, zvláště když mi řekli, že to nemohu udělat.

Časem mě a moji práci začali respektovat tito kuchaři a média. Tato dívka Golden Surfer, která vařila na lince v Kalifornii, která seškrábala její úspory, která pracovala do dvou nebo tří a.m. Většina nocí vzala celý dort. Pracoval jsem jako respektovaný publicista, stal jsem se editorem a korespondentem a v několika letech jsem napsal šest nejprodávanějších knih. Dokázal jsem, že moje dovednosti jsou ostré.

Nic bych nezměnil, dokonce ani bolestivé části. Tvarují vaši postavu a udržují vaši integritu. Můj přítel Rumi mi jednou řekl: „Nevzdávejte se před zázrakem."Dozvěděl jsem se, že i kdyby moje cesta mohla být obtížnější, vždy bych mohl mít svou důstojnost a neublížit.

Dnes si uvědomuji, že nejsem jediný člověk, který sleduje sen-a jiní lidé se snaží realizovat své vlastní cíle. Sdílím některé z nejsilnějších lekcí, které jsem se naučil za posledních 10 let, v naději, že to může pomoci udělat to vaše desetiletí snů.

Obklopit se dobrými lidmi

Přátelé mohou podporovat, věřit, smát se s vámi, povznámejte a udržovat vás divně-zejména když jste dole na skládkách. Jsem hluboce vděčný za přátelství, která se držela v mých nejtemnějších dobách.

Udržujte tedy kruh, který vás udržuje povznášeným, inspirovaným a pozitivním. Ztratit ty, kteří vás soudí, odrazují nebo vám řeknou, jak žít svůj život. Není důvod, aby někdo udržel někoho, kdo vás nutí cítit se těžké být milován. Můžete lidem odpustit a už jim nedržet místo. To je v pořádku.

Buďte také k sobě upřímní o tom, jak poskytujete přátelství. Snažil jsem se omluvit, když jsem nebyl můj nejlepší. Poslouchejte více, přemýšlejte a pracujte prostřednictvím svých přátelství.

Podívejte se na život prostřednictvím jiné čočky

Lepší žurnalistika to žije, nejen psaní nebo se objevuje. Trávit čas s dětmi nagasaki a Tokia bylo mým největším potěšením z desetiletí. Byl to okamžitě zázrak a bolestivá vzpomínka na pověšení s dětmi na základní škole Shiroyama na úkolu pro NHK, japonskou televizní síť. Byla to čest a privilegium sdílet smích a kulturu na školním areálu kdysi úplně zbouraného bombou A.

Často jsem přemýšlel, zda starší a potomci Nagasaki a Hirošimy byli možná zde, aby nám ukázali mnoho hlubokých a hlubokých lekcí. Můžeme si udělat čas, abychom lépe rozpoznali naši historii, poučili se od našich starších, od těch, kteří přežili trauma. Můžeme se rozhodnout ocenit ty mimo sociální média a věnovat pozornost tomu, co je důležité v reálném životě. Další z těchto příběhů se letos objeví v mé řadě Docu: „Kintsugi.„Udělejte si čas na lepší rozpoznání naší historie, učit se od našich starších a od těch, kteří přežili trauma, a slyšet příběhy lidí mimo sociální média vám ukáže, co je v životě opravdu důležité.

Další způsob, jak růst a učit se? Vyzvedněte si fikční paměť letos a zkuste vidět věci z bot jiné osoby. Můj současný oblíbený: Denali od Ben Moon.

Přizpůsobit, přijmout, změnit

Technologie, smartphony, práce a vztahy se za posledních 10 let vyvinuly výrazně a místo toho, aby si stěžovaly nebo porovnávaly, je lepší se přizpůsobit a upravit.

Mějte na paměti Darwinovu teorii: Nejedná se o nejvíce intelektuální druhy, který přežívá; Není to nejsilnější, co přežívá; Druh, který přežívá, je však ten, který se nejlépe přizpůsobí a přizpůsobuje se měnícím se prostředí, ve kterém se nachází.

Stěžování nebo srovnání nebude dělat nic dobrého; Procvičujte přijetí, dýchejte hlouběji a přemýšlejte více o věcech, na kterých záleží. Být ochoten se přizpůsobit změně.

Doporučuji to udělat procvičováním přijetí, dýcháním hlouběji a přemýšlejte o věcech, na kterých záleží. Telefon můžete vypnout každý večer nebo o víkendech a naladit se zpět do skutečného života a přitom se stále přizpůsobit přítomnosti. Jděte ven s přítelem, na trénink nebo horké rande, a nepřineste si telefon.

Dejte si čas a prostor

Začal jsem si dávat více času a prostoru, abych vyčistil své myšlenky. Každé ráno jsem si udělal čas na matcha a dýchání, zatímco jsem se díval do východu slunce. Každou ráno jsem se snažil obdivovat květiny nebo přírodu, než zapnul telefon. Mluvil jsem s přáteli a mými terapeuty. Čím více času a prostoru jsem měl během cestování nebo surfování, turistika, psaní, tím více jsem si to uvědomil: pracoval jsem na sobě, abych zlepšil své srdce a mysl. Neexistuje žádný spěch, pouze čas a prostor.

Znát své hodnoty

Peníze, krása, chamtivost, síla: To jsou věci, které naše společnost považuje za důležité. Můj táta mě naučil, že rasa potkana není tím, o čem je život; Někdy, když se dostanete na vrchol, rozhlédnete se a uvědomíte si, že to není ani tam, kde jste chtěli být.

Hodnota charakteru, integrita, milost, laskavost a lidé, kteří na oplátku nic neočekávají. Vážte si lidí, kteří dělají dobrou práci mimo sociální média a chválí je. Většinou si cením náklonnosti, čas s přáteli z našich telefonů a vřelý pocit lásky. (Někdy je tento pocit zejména vedlejším účinkem whisky nebo mezkálních nocí, ale přesto.) Zjistěte, co si nejvíce ceníte, zapište si to, držte se tohoto seznamu a nedvábněte. Podívejte se na mé roztomilé plánovače Wabi Sabi 2020 pro organizaci všech vašich hodnot na papíře letos.

Věřte, že každý dělá maximum

Všichni jsme na různých cestách v životě a všichni mají bitvu, že bojují. Rozhodl jsem se věřit, že každý dělá maximum. To mi pomáhá vyhnout se spěchu k úsudku nebo osobně brát věci.

A vězte, že když se vám daří, někteří lidé se mohou cítit nepříjemně. Mohou dokonce nesnášet váš úspěch, zvláště pokud neviděli, jak tvrdě jste pro to museli pracovat. Ale znovu, když se rozhodnete věřit, že každý dělá maximum, váš úspěch také přiláká vyšší atmosféru a podpůrné přátele. Jdi s tím.

Cestovat sám, pokud můžete

Pokud se podívám na jednu praxi, která mi v posledním desetiletí pomohla nejvíce, bylo to sólové cestování. Zabalil jsem si tašky, abych se vydal na neznámou cestu, vypnul jsem telefon celé dny a ztratil jsem se v lesích, v chrámech, s mnichy. Jsem vděčný za každého, koho jsem se setkal po cestě. Byli šílení, zábavní, moudré, pokořené, hravé, radostné a nečekané. Krása se nachází ve všech těchto malých překvapeních, ale většinou v lidech.

Poděkovat

Během většiny mých dvacátých let jsem byla totální dívka na párty, která dělala to, co chtěla. O několik let později věnuji více pozornosti věcem, na kterých záleží. Jsem vděčný za lidi v mém životě, příležitosti v mém životě a mé zdraví. Doporučuji vám, abyste občas řekli „děkuji“ nahlas a poslali poznámku vděčnosti někomu, kdo za lepší formoval váš život. Pomáhat ostatním na cestě je také poděkovat, takže to zaplaťte dopředu, když můžete.

Vždy si vyberte vysokou silnici

I když to naštve. Vždy to stojí za to.

Být otevřený lásce

Měl jsem tři dlouhé, vážné a krásné vztahy. Vážím si toho, co jsme měli, poučil jsem se ze zkušeností a nelituji věci.

Začal jsem se více milovat a nějak jsem odpustil všechny špatné věci. Nejsem dokonalý; Moji partneři nebyli dokonalí. Takže jsem přijal to, co jsem nemohl změnit. Když jsem chtěl, aby vztah fungoval, ale rozpadl se, cítil jsem, jak se z zadní části očí zalévá, hluboce, ale vždy jsem našel způsob, jak elegantně dát věci zpět dohromady. To znamená, že můžete udělat totéž. Toto je hymna Kintsugi.

Láska nemá časovou osu. Takže padnout těžší, rychlejší, hlubší, širší ... a bavte se! Co je to život, pokud to není prožíváno s láskou? Šílená část je, že bych to udělal znovu. Všech 10 odvahových, slavných let.

Nechte bolest, aby vám pomohla růst

Moje matka mě naučila, že v životě bude zármutek, ztráta, deprese, smutek. V japonštině tomu říkáme mono ne vědom: patos života. Mnoho nespravedlivých věcí se může stát. Největší kontrast života je věnovat pozornost temnotě a světlu, protože člověk nemůže existovat bez druhého. Vyrostl jsem s každým z těch nespravedlivých okamžiků. Takto připravujete novou cestu.

Neexistuje žádný spěch, neexistují žádná pravidla, neexistuje časová osa.

Nějak tohle bláto pod nohama nebylo tak silné nebo studené, jak jsem si zpočátku myslel koneckonců. Právě tam mě naučilo mnoho hlubokých lekcí.

Takže vím, že je v pořádku, že vaše srdce bolí, pokud je váš bankovní účet vyčerpán, pokud nejste štěpkem každý den, nebo pokud nejste tam, kde chcete být. Je v pořádku, pokud se věci rozbily na milion kusů. Může být opraveno.

Budou vydělány peníze, srdce bude opravena, čas vám ukáže, kdo tam chce být, prostor vám ukáže, kde máte být.

Neexistuje žádný spěch, neexistují žádná pravidla, neexistuje časová osa. Je tu jen malý dar reflexe, času a prostoru.

Dejte si dar svobody. Užij si to.

Candice Kumai je mezinárodně renomovaným wellness spisovatelem a šéfkuchařem je pětinásobný, nejprodávanější autor. A Nejlepší kuchař Alumna a Food Network host, objevila se jako soudce Iron Chef America a Porazte Bobbyho Flaye. Candice je bývalý model, milovník pečení veganských dortů, fanoušek matcha a totální sneakerhead. Ve svých prostojích si užívá avokádo, její kočka sis a barre. Její nová kniha, Kintsugi wellness, je teď venku.

O čem by měla Candice psát další? Zašlete své dotazy a návrhy odborníků[email protected].