Jak vyloučit * všechny * Problémy s nohou-je váš průvodce nejlepšími radami od MDS

Pokud stav není bolestivý, řekněte oba lékaři, pak není nutné žádné léčby. „Pokud je to bolestivé, zpočátku doporučujeme použití širších bot a ortotika může zmírnit nějakou bolest podporou nohy, i když pravděpodobně nebude bránit dalšímu pokroku,“ Dr. Isaacson říká. Podle jeho názoru jsou dlahy a zařízení, která se prodávají v lékárnách, katalogy a online, účinné při prevenci nebo léčbě bunnionů-tak ušetříte svou hotovost, jak budete možná potřebovat. "Pokud je bunion dostatečně bolestivý, aby ovlivnil kvalitu života, je chirurgický zákrok platnou prokázanou možností léčby, která funguje s překvapivě méně prostojů a bolestí, než se lze běžně očekávat," říká. Dr. Ragland také poukazuje na to, že stav může „zničit“ boty, což je další důvod, proč se přihlásit k operaci. (Řeknu!)

Mozoly

Mozoly, i když ošklivé a někdy bolestivé, se vlastně snaží udělat dobrou věc pro vaši nohu. „Jsou formovány jako ochranné brnění pro pokožku, takže se nerozpadne,“ říká Dr. Ragland. „Nepojetí voličů na zdravé noze nepotřebují žádnou léčbu; hustý kalus však může být bolestivý, stejně jako mít oblázek přilepený na kůži."

Pokud vás vaše chytí, Ragland říká, že s ním můžete zacházet odstraněním horní vrstvy zahuštěné kůže. Jedním ze způsobů, jak se to provádí, je pravděpodobně známý, pokud jste fanouškem pravidelného pedikúra-využívajícího se pemz nebo emery desku, můžete (pomalu a jemně) brousit tvrzenou pokožku. Druhá metoda, která používá nástroj typu čepele (E.G. břitva), aby se postižená kůže snížila nebo oholila, by se měla pokusit pouze po konzultaci s podiatristou. Třetí využívá kyselé činidlo generálně s močovinou nebo ošetřením kyselinou salicylovou, aby se odložila tvrdá kůže dolů. To by také mělo být vyzkoušeno pouze po konzultaci se svým lékařem. Poslední možnost, říká Ragland, je úplná excize. "Kalus lze plně odstranit spolu s normální, základní kůží a uzavřený stehy," říká. „Tento postup může provést v kanceláři vaším morálem, ale je vyhrazen pro extrémní případy a je zřídka doporučován, protože jizva z excize může být stejně bolestivá jako kalus.“

V některých populacích mohou mozoly vést k vážnějším podmínkám než dočasnému kulhání. „Pacienti, kteří jsou imunokompromitováni, jako je diabetici, jsou ohroženi ulcerací v oblastech, kde se kdymile mohl kalus vytvořit, ale kvůli oslabenému imunitnímu systému to již nemůže udělat,“ říká Dr. Ragland. „Tato pokožka se stává drobivou a ulcerates, nyní zvyšuje riziko infekce, což by nakonec mohlo vést k amputaci, pokud by nebylo okamžitě léčeno.„Z tohoto důvodu, Dr. Isaacson mi říká, že doporučuje pravidelnou rutinní péči o nohy, aby se u těchto pacientů prevenoval a odhalil jakékoli okultní rány.

Smradlavé nohy

Nebojte se, pokud jste jedním z těch lidí, kteří ostatní omdlí, když si odstraní boty. (Ahoj tati!) „S výjimkou vzácných okolností nebo závažných infekcí jsou páchnoucí nohy jen známkou páchnoucích nohou,“ říká Dr. Isaacson. "Začněte jednoduchým nápravným prostředkem-použijte sprej na antiperspirant, abyste snížili pocení, posypali nějaký proti omylku v botách, aby absorbovali vlhkost, a použijte vložku na uhlí, aby absorboval zápach," říká, "říká. Dr. Ragland také říká, že astringy, které způsobují kontrakci kůže, mohou pomoci uzavřít póry a blokovat potní žlázy, čímž se eliminuje nepříjemné vůně. „Mezi homeopatické, astringentní léky na bázi hydrofluoricum acidum, silicea a lískový lišta,“ říká. (Koupelna nohou může také pomoci.)

Pokud je to pro vás chronický problém, možná budete chtít prozkoumat příčinu nadměrného pocení, radí DR. Ragland, „Hyperhidróza [nadměrné pocení] může být spojena s úzkostí, nadměrným pitím kávy, spotřebou alkoholu, neurologických stavů, nemocí, jako je diabetes, změny hormonu, hypertyreóza, nádory, infekce a dokonce i otrava rtuti,“ vysvětluje, “vysvětluje,“ vysvětluje, “vysvětluje.

S těmi, které jsou vyčištěny, měli byste se poradit se svým podiatrem o lékařském zásahu, pokud jste vyčerpali výše uvedené konzervativní terapie (spolu s trpělivostí vašich blízkých). "I když jsou to invazivnější nebo farmaceutické, jsou to dlouhodobější a ukázalo se, že jsou nesmírně efektivní," vysvětluje.

Žluté nehty

Pokud vaše nehty otočily tento odstín, říká Dr. Isaacson, mohl by existovat neškodný viník. „Lesk nehty může zanechat zbytkové zabarvení, které je zřejmé až po odstranění lesku,“ říká. Dalším důvodem pro žloutnutí nehtů je trauma na hřebík. „Něco menšího, jako je tření na těsnou botu nebo opakující se stres z cvičení [může vést k tomuto stavu],“ Dr. Isaacson vysvětluje. Nakonec říká, že o barvách by mohlo pocházet z růstu plísní.

Houbové nehty

Podle Dr. Isaacson, takový růst obecně začíná jako atletická noha, která se pomalu vplíží k nehtu; Zdá se však také dědičné spojení. "Někteří lidé mají větší tendenci ke stažení této infekce, což je obecně nejen kvůli hygieně nebo expozici, a má tendenci běžet v rodině," říká.

Chcete -li napravit nehty. „To znamená, že nožní krémy pravidelného sportovce a většina volně prodejných prostředků je neúčinná,“ říká Dr. Isaacson. „Účinná léčba jsou orální léky, které působí systémově tak, aby eradikovaly infekci na jejím zdroji, omezený počet předpisů a volně prodejné lokální léky, které jsou navrženy tak, aby proniklo nehtem, a laserové ošetření, které také proniká nehtem a zabíjejí houbu a zabíjejí houbu u jeho zdroje."

Puchýře

Puchýře, říká Dr. Isaacson, jsou různí původ. „Nejběžnějšími typy jsou ty, které jsou způsobeny třením z aktivity nebo tření,“ říká (protože každý New Yorker Alive důrazně přikývne.) „Tomu lze zabránit zajištěním správného zapalování bot a ponožek, snižováním tření s použitím lokálních gelů nebo pásky a polstrováním oblastí, které se mohou otřít o botu.„Puchýře mohou být také způsobeny nohou atleta nebo dokonce otoky ze zlomeniny. „Obecně doporučujeme vyhnout se prasknutí puchýře, protože vytváří otevřenou ránu, kde byla neporušená sterilní kůže,“ radí lékař. „Pokud se zdá, že puchýř je v nebezpečí praskání nebo je kvůli nahromadění tekutin velmi bolestivý, pak je doporučeným průběhem léčby odtékat tekutinu, jemně odloupnout kůži a aplikovat obvaz a antibiotická masti masti.„Protože v tomto scénáři existuje riziko infekce, Dr. Isaacson doporučuje sledovat lékaře.

Zarostlé nehty

„Zakořeněná nehty je proces, ve kterém hřebík roste do kůže po stranách hřebíku,“ říká Dr. Isaacson, který mi říká podiatristy, jako je sám o sobě, léčí je pravidelně. „Mohou být způsobeny nesprávným řezáním hřebíku, obvykle pokusem oříznout rohy a ne zcela dostat se k náběžné hraně hřebíku, který se pak stává hrotem kopání nehtů do kůže.„V některých případech, dodává, mohou být také způsobeny zakřivenou anatomií hřebíku, která kopá do kůže na straně špičky.

Pokud je stav mírný, lze jí zabránit, udržovat nebo ošetřit doma jemným oddělením kůže od hřebíku; Pokud je však oblast červená nebo bolestivá, nebo pokud je přítomen nějaké propuštění nebo hnis, měla by být oblast co nejdříve vyhodnocena podiatristou, říká DR. Isaacson. Pokud se vaše zarostlé nehty opakují, může váš podiatr provést rychlý a relativně bezbolestný postup, aby se natrvalo odstranit hranici hřebíku.

Oddělený nehty

„Pro většinu lidí není téměř nic viscerálně znepokojujícího než myšlenka oddělené nehty,“ říká Dr. Isaacson, četl jsem svou mysl, když jsem se při té myšlence otřásl. Radí těm, kteří zažívají ztrátu nehtů na nehty, ne paniku, ale. „Ve většině případů nový hřebík poroste během šesti do devíti měsíců,“ říká. „A protože kůže pod hřebíkem tvoří přirozenou ochrannou vrstvu podobnou kalusu, jak roste hřebík, existuje jen velmi malá šance na infekci nebo další trauma."

Nejčastěji výsledkem ztráty nehtů na nehty z zranění, plísňových infekce nebo psoriázy říká DR. Ragland. "Psoriáza způsobuje změny v nehtech, které mohou mít za následek suchý křehký hřebík, který způsobí, že hřebík zbývá z nehtového postele a nakonec spadne z jejího připojení k kůži," vysvětluje. Zřídkakdy mohou faktory přispívat také chemikálie, léky a vážné onemocnění. „Nemoci, jako je rakovina, která vyžaduje, aby chemoterapie útočila na rychle rostoucí buňky, mohou mít za následek znetvoření nebo ztrátu na nohou,“ Dr. Ragland říká.

Pokud se vaše nohy bolí, je tu jednoduchý hack, který může pomoci. Pokud jsou však trvale zima, možná budete chtít hledat pomoc-může to být příznakem něčeho vážného.