Jak tato nervózní cool jogí osvěží její trénink hledat nový rok

Ať už máte vznešené cíle pro rok 2018 nebo raději udržujte vaše usnesení jednoduchá (konečně přestaňte kousat nehty!), všichni máme věci, které bychom chtěli odejít v roce 2017-a to zahrnuje vaše opotřebované aktivní oblečení.

Vezměte si to z fontány Cool-Girl Yogi Claire (zcela inspirativní instruktor jógy je mistrem za hnutím Trillyoga, který přece jen převzal Instagram). Celá její komunita je založena na myšlence, že váš osobní styl je nedílnou součástí toho, co vás dělá, vy, vy.

„Část Trillyoga byla myšlenka, že byste mohli mít jakýkoli styl, který jste chtěli, a stále přijít na jógu,“ říká. „Opravdu to může být rozšíření sebe sama a není třeba to měnit jen tak, aby se vešly do jógy nebo wellness."

„Není třeba měnit [váš osobní styl], jen aby se vešel do jógy nebo wellness."

Ano: Stále můžete nosit výřezy a síťoviny a být naprosto milujícím, wellness posedlým jógovým mistrem. A dostat si ruce na oděvu, díky kterému se budete cítit dobře (aka oblíbené značky jako Onzie, Adidas a mnoho dalších) nemůže být snazší, že Amazon nabízí spoustu kousků aktivního oblečení na trendu. Je to oficiální: Nalezení vašeho nejlepšího vzhledu pro rok 2018 je stejně snadné jako kliknutí na “Přidat do košíku."

Pokračujte ve čtení pro špičkové aktivní oblečení Fountain Plus.

Core 10 Ballerina Sports Bra, 39 $

Zatímco leden je de-facto měsíc rezolucí, Fountain věří, že práce na sobě by měla být celoročním druhem věcí, ale obhajuje používání nového roku jako příležitosti pro sebevědomí.

„Zapomeň na data,“ říká. „Bez ohledu na potenciální tlak, který by na vás mohlo vyvolat novoroční předsevzetí, musíte definovat, na čem vám záleží."

Pro fontánu je důležitá jóga (mimo jiné vášeň) a miluje cvičení v pohodlných sportovních podprsenkách a vrcholcích plodin. „Miluji fit [podprsenky Ballerina],“ říká. „Je to pro mě lichotivé a podporující během jógy.„Inverze bez strany, tady přijdeš.

Core 10 Rebel těsné, 69 $

Dalším klíčovým prvkem kurátorství jejího dokonalého vzhledu jógy (protože vypadá dobře, lépe praktikujte) je najít legíny dostatečně dlouho na to, aby pokryla její 5'9 "rám, a tyto punčocháče druhé kůže se hodí k účtu.

„Není nic horšího, než se nebudete moci soustředit, protože se obáváte, že vaše punčocháče jsou průhledové, vaše podprsenka se nehodí správně, nebo je super horká v otravném vrcholu,“ říká Fountain. „Výběr kusů, které se hodí, podporují a umožňují skvělé cvičení, jsou klíčové."

Core 10 Motion Tech Fleece Full-Zip Hoodie, 79 $

Fountain se vždy rozhodne pro stylovou vrstvu, která hodí na před a po tréninku (ideální pro převedení ze studia do koktejlu k doplňování po doplnění potu).

„Můj vzhled aktivního oblečení je obvykle celý černý nebo monochromatický přinejmenším, s mikinou, kterou mohu také svázat kolem pasu,“ říká. „Tenhle byl pohodlný, aniž by byl příliš štíhlý nebo příliš objemný."

Adidas Neo Women's CF Racer Tr W Running Shoe, 75 $

Pokud jde o fitness obuv, fontána obvykle jde naboso (protože jóga). Ale když zasáhne tělocvičnu, je to všechno o elegantních, podpůrných kopech.

„Upřednostňuji tenisky s plochým dnem, které mi umožňují mít nejlepší zvedací relaci,“ říká. „Pokud Activewear se nehodí, nebo se cítíte nepříjemně, [může zabít] celé trénink." Slyšel to.

Core 10 Dare Devil Sports Bra, 39 $

Poté, co jste vyleštili svůj nový vzhled (a nahradili jste starou nataženou sportovní podprsenku), na chvíli si pamatujte proč Investujete do sebe-ať už je to prostřednictvím nového aktivního oblečení, další péči o sebe každý týden nebo několik dalších tříd ve vašem oblíbeném studiu.

Zůstat v kontaktu s tím, co vás řídí, je klíčem k zavázání svých cílů po celý rok, říká Fountain.

„Je snadné se s něčím držet, když to zlepší váš život,“ dodává. „A pokud všechno ostatní selže, využijte šanci na lásku. Zkuste vidět vaše promyšlená usnesení jako akt lásky k sobě. Musíme být našimi největšími fanoušky a pak se zlepšení sebe sama stává rozšířením této víry."

Adidas Performance Women's Adizero Tempo 9 W Running Shoe, 120 $

Fountainovy ​​rady pro identifikaci vašich usnesení: Zapište si vše a vytvořte solidní herní plán.

„Stanovte si krátkodobé a dlouhodobé cíle, takže můžete získat ten tlak motivace, který přichází s dosažením těch menších,“ říká. „Psaní v deníku může pomoci sladit myšlenky a cíle. Poté je důležité podniknout kroky založené na opatřeních k dosažení jakéhokoli řešení nebo cíle. Veškerá řeč na světě nepomůže, pokud neprovádíte kroky k něčemu, čeho byste chtěli dosáhnout."

Podnikněte tyto kroky do super skvělých plíží-i když ne vlastně Pomůže vám dosáhnout svých cílů, alespoň se budete cítit jako rocková hvězda na cestě.

Onzie Women's Mesh vyřízl Capri, 69 $

Dokonce i fontána má ty dny, kdy se cítí nemotivovaná (stává se to nejlepším z nás), ale když zasáhnou tyto nálady, má rituál, jak vyrazit z jeho zahájení s oblékání do něčeho, co se cítí inspirovaná, jako jazzované legíny s zábavnými výřezy s zábavnými výřezy s zábavnými výřezy se zábavnými výřezy.

„Nasadil jsem si oblečení. Piju nějaký čaj, chvění nebo dělám velmi mírné předškolní trénink a obléknu si hudbu, “říká. „I když tam moje mysl není, budu jen moje tělo, abych se tam dostal a zbytek se stane tak, jak by to mělo. Poté se vždy cítím lépe a připomínám si to."

Core 10 Stuoticec Cross Pas pevně, 65 $

Aby zůstala připravená řešit své cíle za všech okolností, Fountain udržuje její tašku na tělocvičnu zásobenou odporovým pásmami, další pár ponožek pro zvedání, několik spojů na vlasy a samozřejmě-pár černých legín.

„Kdo nepotřebuje dobré, černé punčocháče pro jógu nebo jiné cvičení?" ona říká. „Nebo jen pro nošení kdykoli.„Tyto vážně měkké punčocháče jsou tak pohodlné, že sázíme„ kdykoli “se stane„ po celou dobu “."

Pyramidová podprsenka Onzie, 48 $

Na konci dne fontána připomíná svým klientům, aby se zacházeli s sebou, jejich těla a cíli s laskavou trpělivostí.

„Jsem opravdu bezstarostný trenér,“ říká. „To neznamená, že neberte fitness vážně, moc to dělám! Jen si myslím, že silným krokem je vzít vinu a hanbu z fitness programů nebo stravy. Vyjměte posedlost. Vložte do toho určitou potěšení a flexibilitu a přijali jsme, že jsme všichni lidé.„Novoroční cíle: definované.

Nakupujte Claire's Picks

Koupit nyní série žen Core 10 Women Icon - The Ballerina Sports Bra 39 $ Buy Now Core 10 Women's Icon Series - The Rebel Treat 69 $ Koupit nyní Core 10 Women Motion Tech Fleece Full -Zip Hoodie $ 79 Koupit nyní Adidas Neo Dámské CF Racer Tr W Running Shoe $ 75 Koupit nyní Core 10 Women's Icon Series - The Dare Ďábel sportovní podprsenka 39 $ Koupit nyní adidas Performance Dámské adizero tempo 9 W BUNDE SHOE 120 $ Koupit nyní Onzie Women's Mesh vyříznutí capri 69 $ Koupit nyní Core 10 Women's Stuotic Cross Pas Pyramid podprsenka 48 $

Ve spolupráci s Amazonem

Fotografie: Amazon