Jak opravdu chytré ženy vytěží maximum z práce * a * domácí život jako maminky

Její rada: Vyjádřete hranice pracovního prostoru (a ne, zavřené dveře se nepočítají). Galluzzo nabízí několik způsobů, jak toho dosáhnout: „Nyní existuje tolik různých typů kancelářských akcií a prostorů,“ říká. Nebo udělejte svou práci v kavárně. Alespoň žádné plačící děti, že nebudou vaše vlastní.

4. Myslete na svou domácnost jako na podnikání

Samozřejmě, že ne všechny povinnosti doma by na vás měly spadnout, správně? „Mnoho žen přebírá velkou odpovědnost, aniž by žádalo o pomoc,“ Dr. Klein říká. Pokud chcete, aby váš partner pomohl, promluvte si a buďte jasní, když tak učiníte.

Galluzzo doporučuje myslet na vaši domácnost jako o podnikání. Sexy? Ne. Efektivní? Naprosto. „Odpovědnosti musí být rozděleny a sdíleny. Existují termíny, “říká, když odkazuje na to, kdo podepíše oprávnění na exkurzi a kdo balí obědy. „Je užitečné říci:„ Tady je týden. Tady je to, co děláte a tady je to, co dělám.'“

5. Zaměřte se na kvalitní čas s vašimi dětmi, ne množství

Dr. Klein odhalil klíčový kus znalostí, díky kterému se každá máma bude cítit lépe: „S výjimkou novorozenců vás děti nepotřebují pořád. Neměří svůj vztah s vámi včas."

Místo toho, aby se cítil provinile za to, že není doma každý den, když se váš syn nebo dcera vrátí domů ze školy, Dr. Klein říká, že se zaměřuje na čas, který máte se svými dětmi, a nechte to počítat. Odložte telefon pryč a vyraďte je svou láskou. „Můžete sestavit ve zprávě„ Miluji tě a jsem tu pro tebe “, aniž byste je vyzvedli ze školy,“ říká.

Galluzzo poukazuje na to, že stále existují velké, institucionální změny, které je třeba provést. (Start: nixing 5 p.m. schůzky a neposuzování pracovního výkonu jen o tom, kdo pracuje nejdelší hodiny.) Akt vyvážení kariéry-matice je nejistý a ne vždy bude procházen dokonale-to je v pořádku. Ale tyto tipy by měly trochu usnadnit navigaci. A pamatujte, že to nechodíš sám.

Zvláštní poděkování patří našim partnerům Herbivore, Aura Cacia, Welleda, Davids Natural zubní pasta, Great Lakes Goods, Vital Proteins, Honey Pot, Ursa Major, Moodbeli, Zoya Lak, Monq, Urbana Mala a Hatch, kteří poskytli úžasné dobroty pro pro ně Dárkové tašky.

Když už mluvíme o maminkách, které to rozdrtí, tady je to, jak Miranda Kerr praktikuje všímavost se svým synem a jak Jennifer Garner upřednostňuje zdraví se svými dětmi.