Jak jedna žena mění konverzaci na hubnutí na Instagramu

Jo, posuzování vašeho těla je něco, co se děje všem. A i když někdy vše, co potřebujete, je okamžik perspektivy (nebo třídy uzemňovací jógy), abyste se zaměřili na pocity sebevědomí, jak víte, kdy je vlastně čas na změnu?

Pro Yussyho Swaina ten okamžik přišel, když její čtyřletý syn vzal její fotografii v její svatební den a zeptala se: „Mami, kdo je dívka v bílých šatech?"

Ta nevinně položila otázku Swaineho srdce, ale uvědomila si, že pokud přinesla tolik váhy, že ji její syn nepoznal, potřebovala se zavázat. „Podíval jsem se na sebe do zrcadla a řekl:„ Tohle není stejná osoba na tom obrázku. Musím najít osobu, kterou jsem býval, a nejen být jen stínem, “říká Swaine teď.

„Podíval jsem se na sebe do zrcadla a řekl:„ Musím najít osobu, kterou jsem býval, a nejen být jen stínem.'“

Ten okamžik ji vedl k tomu, kde je nyní: otevřený zdroj inspirace na Instagramu (s více než 11 000 sledujícími), který sdílí její příběh o transformaci jako členka Weight Watchers naprosto upřímně a moderním způsobem. Zamyslete se na méně staré školy na dietu a radikálně otevřenějším skutečným rozhovorem.

„Když jsem viděl můj vlastní úspěch na Weight Watchers, pomohl mi být otevřenější, protože bych chtěl někomu pomoci, dokonce i jednu osobu, odstranit tento mrak na ně a jen zářit,“ říká Swaine.

Po vyzkoušení různých iterací pozorovatelů hmotnosti v minulosti byl rozdíl pro Swaine zahájen nový program WW Freestyle. Funguje to takto: Program funguje na bodovém systému, který vám umožňuje jednoduchým způsobem sledovat vaše jídlo. Ale s více než 200 potravinami Zero Points® (jako je kuře, vejce, ryby a spousta ovoce a zeleniny), WW Freestyle nabízí spoustu prostoru pro experiment a dobře, živě.

„To vás nutí chtít zdravější rozhodnutí v době jídla, ale také vám dává prostor pro socializaci, rande, šťastné hodiny s přáteli,“ říká Swaine. O čtyřicet čtyři liber později Swaine říká, že má bláznivé množství energie a iniciuje zahradní hry se svými dětmi na reg.

„Všichni máme jeden společný cíl a je to jen proto, abychom byli nejlepší verzí sebe samých."

Jakmile si Swaine uvědomila, jak moc může přispět, cítila se zmocněná. „Mám přátele, kteří mi každý den říkají, že se nechají inspirovat mými příspěvky,“ říká Swaine. „Získání této zpětné vazby mě nutí psát, nejen pro mě, ale s nadějí, že možná můžu být tak malým světlem v den někoho jiného."

Pro Swaine je to všechno o vytváření prostoru pro celý spektrum. „Je tak ponižující dát své pocity syrové pro svět Instagramu,“ říká Swaine. „Takže pokud se vám daří fantasticky, sdílejte to a nechte někoho inspirovat. Když se neděláte skvěle, jen namočte do té úžasné energie. Protože všichni máme jeden společný cíl a je to jen to, abychom byli nejlepší verzí sebe samých."

Ve spolupráci s Weight Watchers

Nejlepší fotografie: Stocksy/Marti Sans