Jak často byste měli nahrazovat polštáře na základě jejich náplně

Dolů

„Tyto polštáře jsou lehké a měkké-pokud máte rádi měkké místo k odpočinku hlavy v noci, možná máte rádi polštář dolů,“ říká Dr. Breus. Dodává, že mnoho lidí se obává alergií nebo citlivosti na peří dolů, a přestože existují lidé, kteří mají tvrdé alergie, hodně času to dopadne na nižší kvalitu, která nebyla správně vyčištěna. „Nečistota, která zůstává na dolů, spíše než samotné zvířecí vlákno, může způsobit alergii a nepohodlí,“ vysvětluje. „Můžete hledat hypoalergenic dolů, často nazývané„ Hypodown “, což je přísně vyčištěná směs čistého dolů a přirozenou látku zvanou Syriaca, která pomáhá posílit vlastnosti bez alergií a zvyšuje dlouhou životnost polštáře."

V tomto okamžiku jsou polštáře obvykle vyrobeny z husích nebo kachních vláken; Goose má tendenci být měkčí a dražší než kachna. Polštáře jsou vyráběny s různými kombami dolů, peří a jinými náplními, ai když polštář říká „čistý dolů“ nebo „vše dolů“, může stále obsahovat peří a další výplň, Dr. Breus varuje. „Polštáře v dobré kvalitě jsou drahé, ale stojí za to, pokud se jedná o typ polštáře, který dáváte přednost,“ říká.

Alternativa dolů

„Vyrobeno ze syntetických polyesterových mikrovládacích, alternativní náplň dolů je hypoalergenní a levnější než váš průměrný polštář na peří,“ říká Bowler. Nicméně, Dr. Breus poznamenává, že budou muset být nahrazeny častěji než polštáře.

Polyesterová výplň

„Polyesterové výplňové polštáře jsou relativně levnou volbou polštáře ve srovnání s jinými typy polštářů,“ říká Dr. Breus. „Mají tendenci být středně měkký, i když méně měkké než dole. Budou se časem zplobit a obvykle potřebují výměnu častěji než jiné typy polštářů.„Bowler dodává, že tato populární polštář je přívětivá pračka.

Vlna

Podle Dr. Breus, vlněné polštáře jsou přirozeně hypoalergenní a odolné vůči roztočů a prachu. Mohou také pomoci regulovat vaši teplotu při spánku, protože z vaší hlavy a krku odvádějí vlhkost. Tyto polštáře bývají docela pevné, ale jsou jedním z dlouhodobějších typů plnění. „Pokud chcete výhody vlny bez veškeré pevnosti, hledejte spíše vlnu alpaky než kašmírová vlákna,“ radí.

Bavlna

Toto je jeden z nejvíce dostupných (a široce používaných) typů náplní polštáře, říká Bowler. „Podobně jako vlna v mnoha ohledech jsou bavlněné polštáře také přirozeně hypoalergenní a odolné vůči roztočů a plískům,“ říká Dr. Breus, dodává, že jsou chytrou volbou pro lidi s alergiemi a chemickou citlivostí.

Latex

„Latexové polštáře mají tendenci být pevnější než dole, ale stále velmi pohodlné,“ říká Dr. Breus. „Tyto polštáře mají svůj tvar. To není druh polštáře, který se vrhnete do pozice, která se vám líbí.„Poznamenává, že tyto polštáře, které jsou vyrobeny z gumy, jsou často navrženy pro zvláštní podporu hlavy a krku nebo pro omezení pohybu během spánku. Jsou také odolné vůči roztočů a prachu.

Jak často nahradit polštář

„Jako obecný pokyn říkám lidem, jestli se jedná o polštář založený na pěně, měli byste jej vyměnit každé tři roky,“ říká Dr. Breus. „Pokud je to něco jiného, ​​každých 18 měsíců. A pokud se probudíte s tuhým krkem více než tři ráno týdně, je čas vyměnit polštář."

Mezi další znaménko sdělení je čas na nový polštář patří: tuhost v horní části zad nebo pasti, polštář vypadá jako sedlo, když ho pověsíte přes paži, nebo pokud to začne cítit. „Protože váš polštář je něco, co váš obličej přichází do kontaktu s nočními.

Jak prodloužit životnost polštáře

Můžete pomoci udržet svůj polštář čerstvý pomocí polštáře nebo výběru polštáře s odnímatelným a omyvatelným krytem. Bowler doporučuje antimikrobiální obal, jako je reverzibilní polštář Allswell (48 $), který je také schválen editorem. „Věnujte pozornost pokynům pro mytí a ujistěte se, že se o svůj polštář staráte podle doporučení. Ne všechny materiály jsou umyvatelné a je důležité je správně praní, “říká Bowler. Dodává, že můžete občas vysávat svůj polštář, abyste odstranili jakýkoli prach. „Je to snadný způsob, jak udržet polštář vypadající a pocit ve skvělém stavu,“ dodává.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.